立秋过后，暑气渐消、秋意渐浓，昼夜温差持续拉大、空气愈发干燥。中医认为“秋主燥，燥伤津”，而“肺与大肠相表里”，秋季燥邪侵袭人体，不仅会引发口干、皮肤干燥，更会耗伤肠道津液，导致肠道失于濡润、传导失常。与此同时，大众秋季“贴秋膘”、嗜食辛辣温补食物、久坐少动的习惯，让便秘、痔疮、肛周肿痛、肛裂出血等肛肠问题进入高发期，困扰不少人的日常生活。针对秋季肛肠高发问题，我科依托传统中医理论，运用多种特色中医外治法，温和调理肛肠不适、固本护肠，为大家筑牢秋季肛肠健康防线。

秋季为啥肛肠不适高发？

秋季肛肠不适，根源多在秋燥与气血不畅。燥邪耗津是首要诱因，肠道水分流失后，大便干结坚硬，排便时过度用力，极易损伤肛周黏膜、诱发痔疮脱出、肛裂便血。其次，秋季昼夜温差大，肛周经络易受寒凝滞，加之天气转凉后人们户外活动减少、久坐伏案增多，会导致肛周气血运行不畅、经络瘀堵，引发肛门坠胀、肿痛不适。此外，秋季频繁食用火锅、烧烤、牛羊肉等温热油腻食物，易滋生内热、湿热下注，刺激肛肠，加重原有肛肠疾病症状，形成“干燥、瘀堵、湿热”的循环问题。相较于西药对症治疗，中医外治绿色安全、直达病灶、副作用小，更适合秋季肛肠慢病调理与日常养护。

中药局部熏洗治疗 润燥消肿、清洁护肛

这是我科针对肛周肿痛、肛裂、术后创面不适的核心疗法。我们依据秋燥、湿热的发病特点，配伍清热燥湿、润燥止痛、活血消肿的纯中药方剂。通过温热药液的蒸汽熏蒸肛周，借助热力与药力打开局部毛孔、疏通经络，随后坐浴浸泡，让药物直接渗透肛周肌肤。既能有效缓解秋燥引发的肛周干涩、瘙痒，改善静脉淤血、消除肿痛，还能清洁肛周褶皱内的污垢，预防细菌滋生。特别适合秋季痔疮发作、轻微肛裂、肛门坠胀的人群，同时也是肛肠术后患者秋季养护、促进创面愈合的优选疗法。

中药热奄包外敷 温通经络、散寒散瘀

针对秋季受凉、气血瘀滞导致的肛周坠胀、隐痛、排便不畅问题，我科采用特色中药热奄包治疗。将配伍好的活血化瘀、温经通络、行气止痛的中药药材加热后，热敷于腰骶、小腹对应穴位。温热之力可穿透肌肤、温通经络，驱散体内寒邪、化解气血瘀堵，改善盆腔及肛周血液循环。有效缓解秋季寒凉引发的肛肠坠胀不适，同时能温润肠道、促进肠道蠕动，改善秋燥引起的顽固性便秘，实现温通气血、润肠护肛的双重效果。

脏腑疾病推拿 调和脏腑、固本通便

肛肠疾病看似是肛周局部问题，实则与脾胃、大肠脏腑功能失调密切相关。秋季脾胃运化减弱、津液生成不足，是肠道失润、便秘频发的内在根源。我科专属脏腑推拿疗法，遵循中医整体调理理念，通过专业手法推拿腹部、腰背对应脏腑穴位，调和脾胃功能、疏通大肠气机、促进津液生成与输布。从根源改善秋燥导致的肠燥便秘、排便无力、腹胀不适，同时调理脏腑机能，减少肛肠疾病反复发作，适合长期便秘、肛肠疾病反复的亚健康人群。

手指点穴疗法 精准通络、快速缓症

针对肛肠不适引发的疼痛、坠胀、排便困难等症状，我们采用精准手指点穴疗法，选取足三里、承山、长强、天枢等肛肠特效穴位。通过揉、按、点、压等专业手法，刺激穴位经络，起到行气活血、消肿止痛、调理肠腑的作用。该疗法操作精准、起效迅速，可快速缓解痔疮肿痛、肛门坠胀，疏通肠道气机、助力规律排便，适配各类秋季肛肠轻症调理，绿色无创、老少皆宜。

秋季肛肠养护，外治调理配合日常防护效果更佳。生活中建议大家多饮水、多食梨、银耳、百合等润燥食材，减少辛辣燥热食物摄入；避免久坐久卧，适度运动，养成规律排便的好习惯。

肛肠健康重在养护，顺应节气、辨证调理是关键。我科始终以传统中医理论为核心，依托多元化特色中医外治法，对症解决各类秋季肛肠不适，内外兼顾、标本同调，用温和安全的中医疗法，守护大家秋季肛肠安康。

文/王长跃 岳丽娜 崔淑节（首都医科大学附属北京中医医院）

编辑/王鹏