19日晚，第二十届亚洲运动会在日本爱知县名古屋市开幕。

亚运赛场上有一个项目将游泳、骑行、跑步三项耐力运动连在一起，这就是铁人三项。今天，本届亚运会的铁人三项首个比赛日将决出2枚金牌。

总台央视记者 杜思源：铁人三项究竟有多“铁”？奥运会标准竞赛距离为游泳1.5km、骑行40km、跑步10km。

本届亚运会，铁人三项个人赛首次采用半程竞赛距离：也就是三个项目的距离都减半了，为的是提升对抗强度和现场观赏性。现代铁三最早起源于美国，作为田径训练的补充形式；1977年，在夏威夷，一场游泳比赛后，泳者、跑者、骑行者吵成一团，大家互相不服，非说自己那个项目难，究竟谁更厉害？解决争议的方案就是：三个项目一口气比完，谁先完成谁厉害，谁就是“铁人”。

在铁人三项游泳中，“鳄鱼眼”是一种必学技术，指在游泳时，时不时把眼睛露出水面快速观察前方浮标或方向。这种观察线路的方式叫“鳄鱼眼”。

北京体育大学户外运动专项教师 孙海滨：国内业余组和大众组必须佩戴救生浮球，有两个好处：

如果是运动员力竭了，他可以抱着救生浮球等待救援；

让裁判员和搜救人员更容易发现。

北京体育大学户外运动专项教师 孙海滨：专业组比赛中不需要佩戴救生浮漂。

铁人三项同时也是一项全龄友好的运动，参赛选手年龄覆盖5岁到75岁，其中“小铁人”系列赛事设置多档年龄组别，有的家庭接力组别规则当中明确规定骑行赛段由青少年选手完成，家长只能参与游泳、跑步赛段。而且这个项目没有世界纪录，因为每个赛场都不一样。

重在参与、贵在坚持，这正是大众铁人三项独有的精神内核。圈内流传这样一句话：只要在关门时间内顺利冲线，人人皆可称“铁人”。

编辑/刘忠禹