随着年龄的增长，身体的各项机能也会有所下降，特别是年纪上了50岁的朋友们，很多疾病都会自己找上门来。

这时候，做好定期体检就显得尤为重要，但体检项目那么多，到底该怎么选呢？

必做项目，一年一次

都说50岁是健康的分水岭，人的身体多少会不如从前，因此以下这6个检查项目是必不可少的，建议每年做1次：

01血常规、生化全套血常规

能够检测出白细胞、红细胞、血小板、血红蛋白的数值，帮助判断是否存在贫血、免疫系统疾病等问题。生化全套

主要包括肝功能、肾功能、血脂、血糖的检测，能够判断是否存在肝炎、肾病、高血脂、高血糖等问题。

02尿、便常规尿常规

能够检测出尿液中的白细胞数、细菌数等等，帮助判断是否存在泌尿系统、急慢性肾病等问题。便常规

能够检测出粪便中有无红血球、白血球，帮助判断是否存在消化道感染、肠胃病等问题。

03心电图心电图

可以检查出是否存在心律失常、心肌缺血等问题。

04彩超心脏彩超

能够评估心脏功能，是否存在心房心室增大、心包积液等心脏问题。甲状腺彩超

能够检查甲状腺大小、回声强弱、有无结节，判断是否存在甲状腺疾病。全腹部彩超

能够检查肝、肾、胆、脾、胰是否正常，男性还能观察到前列腺、膀胱、输尿管的情况，女性也能观察到子宫、卵巢的情况。颈动脉彩超

能够检查血管中有无斑块、狭窄、堵塞的问题，还能判断颈部的淋巴结有无肿大。

05胸部、脑部CT胸部CT

可以检查是否存在肺炎、肺结核、胸腔积液、支气管炎症等问题。脑部CT

可以检查是否存在脑出血、脑梗塞、脑部肿瘤等问题。

06胃肠镜胃镜

可以检查是否存在食管炎、胃炎、胃溃疡等问题。肠镜

可以检查是否存在下消化道出血、结肠炎、肠道息肉等问题。

建议项目，按需选择

01女性女性建议添加的项目如下：

02男性男性建议添加的项目如下：

体检时这6点，千万要注意

01体检前吃得太油，肝功能结果可能不准体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。

建议：体检前3天避免油腻饮食。此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。

02不要提前一周吃素、锻炼，结果同样不准确很多人面对体检就像面对考试，在检查前一周就开始准备——多吃素，少吃肉，甚至还每天晚上都去运动，希望自己能够“体检出”一个好身体。但这样只能显示你体检前几天“努力”的成果，并不能反映出你真实的身体状况。

所以不要刻意做变化，维持原样就好。

03

体检前吃错食物，可能造成结果“假阳性”大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。

比如体检前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。

此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。

建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。

04

胃镜检查，前一晚吃少渣易消化食物

为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位保持干净。如在上午作胃镜检查，在检查前一天晚饭吃少渣、易消化的食物，晚上8时以后，不进食物及饮料。如果下午做胃镜，早餐、中餐都不要吃东西。

05

腹部CT检查，前4天开始少量饮食

空腹，禁食、禁水6-8小时；检查下腹部病变的患者前4天开始少量饮食，检查前2天晚口服缓泻剂一次，使胃、肠内容物尽量减少至排空。若检查胆道系统的患者则需要前一天中午多吃油脂食物，以便排出胆囊内浓稠的胆汁。

06

空腹时间不对，血糖值测不准

大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但是很多人不清楚需要要空腹多长时间。

以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2～4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10～12小时再化验。

空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。

建议：如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。

空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。如果在10点之后才去抽血，可能会导致血糖值失真。

看到最后，大家是不是对体检项目更加了解了？只有养成定期体检的习惯，才能把握好自己的健康状况。来源：科普中国、小薇健康版权归作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立即删除，谢谢

编辑/王静