怀孕是一件非常不容易的事情，尤其是孕后期，孕肚逐渐隆起，此时很多准妈妈有些担忧自己的形象。但谁说怀孕就得变土变丑？，孕妈一样可以很自信时尚！

掌握下面这些👇

孕期的穿搭原则，一起做靓丽孕妈吧。

选择孕妇装的4个核心原则

1、舒适度至上

孕期穿着，舒适度凌驾于美观之上。衣物不仅要视觉上和谐，更要确保穿着时身体无束缚感，让孕妈在孕期也能享受自在的生活节奏。

2、尺码宽松有余地

随着孕期体重的增加和体型的变化，选择大尺码衣物成为必然。这不仅是为了应对体重的自然增长，更是为可能出现的身体水肿预留空间，确保衣物始终合身且不影响行动自如。

3、优选棉质材料

孕期皮肤敏感，易出汗，因此内衣外衣均应以棉质为主。棉质衣物不仅透气性好，还能有效吸收汗水，保持肌肤干爽，减少因潮湿引发的不适或皮肤问题。

4、裙装便捷又时尚

对于孕妈而言，裙装因其穿脱方便、不束缚腹部而备受青睐。特别是在夏季，孕妇裙的轻便与透气更是成为首选。孕晚期孕妇往往需要频繁去洗手间，裙子也比裤子更方便穿脱和清洁。

这几类衣物要备好

宽松的裙装和背带裤

孕中、晚期腹围较大，普通的裤装很难满足腰围需求，也不好穿脱。此时推荐宽松的裙装或背带裤，穿脱快捷，行动方便，透气性也更好。背带裤尽量选择腹前带拉链的款式。

有弹性的内裤

选择纯棉材质、高腰、弹性好的款式，以适应体型变化，满足不断增大的腹围。

文胸与乳衬垫（防溢乳垫）

怀孕后在选择文胸时，尽量去妇婴专卖店购买孕妇专用的哺乳文胸，它的罩杯比较大，前端不会因为太厚而造成泌乳障碍和乳头内陷的情况。

尺码要比孕前穿的大一号，而且要随着孕期的进展及时更换尺码。

切记不可以穿带钢托的文胸。哺乳文胸的个别款式还附带乳衬垫，可以有效防止乳汁弄湿衣衫，保持皮肤干爽。

乳衬垫有塑形和平片两种，都是可洗的。

哺乳上衣（喂奶服）

选择前开扣式设计，即方便哺乳，又能保护隐私与保暖。

托腹带

一般情况下孕妇不必使用托腹带，但

有过生育史，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妇；

多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较严重的孕妇；

连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇；

胎位为臀位，经医生做外倒转术的孕妇，可以在医生指导下使用托腹带。

托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂,保护胎位，并能减轻腰部的压力。

要特别注意的是，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。

也可选用可调式托腹裤，集内裤与托腹带于一身，方便实用；采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感；自黏带设计，方便穿戴。

压力袜

怀孕时不宜穿普通袜子，特殊设计的孕妇袜能够减轻下肢水肿，有效防止静脉曲张。

推荐使用专为孕妇体形设计的预防/治疗弹性袜，臀部加强了提臀织法、大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法；

有连裤袜、半统袜及全弹型、治疗型等多种功能多种选择；强性袜、半统袜适于在孕后期，大腿过肿无法穿裤袜时穿，有利于促进小腿血液的回流。

拖鞋虽方便，却暗藏风险！

孕妈在怀孕的中后期一般都会发生或重或轻的水肿，特别是手脚部位，有些孕妈的脚部水肿的特别严重，一按就是一个小坑，只能选择宽松的鞋子。

拖鞋往往会成为首选，殊不知它看似方便，却有着不小的风险。

因为拖鞋的包裹性比普通鞋子差很多，走路时脚脚趾、脚底要额外用力抓住鞋子，这样才能避免在抬脚或者是前进的时候拖鞋脱落。

所以穿拖鞋走路，对于孕妇来说，可能看起来很是方便，其实真正的走起来，就会很累人，还有患上足底筋膜炎的风险。

因此建议大家日常选择能包裹脚面、脚跟的平底鞋，孕晚期不方便弯腰提鞋，可以买“一脚蹬”款式或准备一个长柄鞋拔。

气温较高时，运动品牌的平底凉鞋是不错的选择，因为这类鞋在脚感柔软的同时，还能为足部提供良好的支撑，鞋底有更好的防滑设计，穿脱也比较方便。

简而言之，孕妇装的选择需综合考虑舒适度、实用性、美观性及材质安全等多方面因素，希望以上建议能为您孕期生活增添一份从容与舒适。

编辑/王静