夜读|下半年,要允许自己慢慢成长
帆书樊登讲书 2024-07-01 22:00

你有没有这样的感觉?时间是种很玄的东西。

转眼间,2024年已经过去了一半。

这半年里,想必很多人都过得不太容易:

也许是工作出现变故,也许是生活麻烦不断,也许是感情、财务状况仍旧一无进展。

但是没关系的,能够坚持到现在的我们,已经很棒啦。

很喜欢一句话:一年的半段,其实也是新的开始。

过去的那些意难平,求不得,放不下,都是时候卸下了。

2024下半年,不妨告诉自己:允许万物穿过,与时间握手言和。

这半年过下来,相信你一定积攒了很多的委屈和苦闷吧:

总是焦虑着那件没做完的事;

执着于对身边所有的人好;

又反复纠结着别人对自己的看法......

每逢心情烦闷,阮籍会驾一辆车开到荒郊野岭,痛痛快快哭一场;

李太白又会提起酒壶喝酒,舞剑,赋诗一气呵成。

不慌

2024下半年,我们不妨也敬自己一杯,大声发泄一场。

并给自己一个超有用的心理暗示:允许一切如其所是。

1. 允许别人如他所是,任他所思,任他所想

你是不是还和以前一样:

做决定时处处考虑伴侣、甚至是对方父母的意见,左右为难;

时刻以孩子为中心,操心这操心那,孩子却离自己越来越远;

为朋友两肋插刀,有求必应,结果被当作理所当然,毫无感激……

这是活得把“自己”都给忘了。

在这个世上,每个人有自己的活法,或快乐,或痛苦。

演绎怎样的人生剧本,是他们自己的选择。

没有对错,无关好坏,只是处在不同的能量频率中,显化出不同的状态。

你要做的是,允许别人如他所是。

允许父母没有自我,整天活在付出感中;

允许伴侣看上去懦弱,不敢争取利益;

允许朋友一遍遍踩坑,在爱中反复挣扎……

因为他本来就是这个样子,在他那里他就是对的。

当你修为越来越高,你就会开始真正理解,身边的每一个人。

2. 允许每一个念头的出现,任它存在,任它消失

纵观世间,谁不是一地鸡毛:

不能完美完成工作了,就开始疯狂怀疑自己的能力,然后什么都不想做;

婚姻中的琐碎,无数次生起吵架的念头,可想了想还是顾念情分,算了……

这时候击垮我们的,往往不是事情本身,而是我们先决堤的心态。

也许是你心存幻想的期待,也许是你放不下的执念。

必须承认,这些不是我们可以避免的。

可念头这种东西,它该来会来,该走会走。

工作中生了畏惧心态,不怕,去求助去想办法,接着干就是了;

婚姻中生了嫌隙,不慌,有理智的吵架,反而会让感情越来越好。

你害怕了也这样,不害怕也这样,不用去跟它较劲。

我们要做的,不是不起念头,而是不去追逐念头。

假设活到80岁,只有29200天,700800小时。

都已经快要逝去一半了,再去除睡眠时间,你还会纠结和怨怼自己的样子吗?

去允许自己失控、崩溃、脆弱,甚至是嚎啕大哭,这没什么。

你努力的样子很好看,沮丧的样子也很好看。

不急

过去这半年,你是否也曾有过遗憾和慌张?

关系本来挺好的朋友,说散就散了;

计划得好好的旅行,被耽搁一次又一次;

自己的项目做得好好的,说调整就调整了……

人生在世,我们很难做好每件事,不留下任何遗憾。

但我们能做到的是:尽力。

在尽力的过程中,允许自己偶尔迟钝、断电、出错,是与自己达成和解的唯一办法。

1. 留不住的人,当断

知乎上曾有人提问:“有哪些道理是你失去朋友后才知道的?”

记得有个回答:

留不住的人就试着学会放弃,受了伤的心就尽力自愈,除了生死,都是小事。

是啊,我们好像总是在经历着突如其来的失去:

今天对你笑脸相迎,明天也许就形同陌路;

今天与你把酒言欢,明天也许就分道扬镳。

你的圈子我融不进去,我的情绪你共情不了,自然就断了。

亦舒曾问倪匡:“你家的盆栽养得那么好,有什么秘诀吗?”

倪匡笑着回答:“很简单,秘诀就是死的丢掉,再买新的。”

生活就像养盆栽,走不出昨天的烦恼和痛苦,人也会逐渐枯萎。

唯有看淡人生的花谢叶枯,才能保持盎然生机。

去允许遗憾、走散,你迟早会发现,当初把自己折磨得死去活来的人和事,再提起时也不过是淡然一笑。

2. 无法控制的事,当离

古语有云:“眼见他起高楼,眼见他宴宾客,眼见他楼塌了。”

一语道尽人世无常与苍凉,命运之轮谁能躲过?

你似主宰生活,然而变数才是常态。起起伏伏,难以预料。

面对生命的无常,最重要的是要学会接受变化。

你害怕也这样,不怕也这样。不如允许变数的发生,也接受发生的一切。

从事情中抽离出来,也别去较劲,才能收获一个放松、快乐的自己。

生活给我蜜糖,我就安享蜜糖;生活给我考验,我就披甲上阵。

不必用力攥住一切,放轻松,手掌摊开才能拥有更多。

不晚

你发现没,人总是经历得越多,越发明白自己为什么不快乐。

运动一下,就想立刻瘦个几斤;

看一本书,就想要马上变得有内涵;

发一条动态,就期待收到很多关注……

人们总是期待着能活成自己想要的样子,但如愿以偿的却寥寥无几。

很多时候,没能跑到终点,爬上高峰,并不是因为不努力。

恰恰相反,是我们太用力,太着急了。

可好的生活,从来不是拼命透支,而是款款而行。

在剩下的100天里,不妨一起做出改变,去突破,去遇见更好的自己。

1. 少一些“明天再做”

鲁迅曾言:“生活太安逸了,工作就被生活所累。”

如果耽溺于日常的享受,势必会增加生活成本:

被迫写不想写的稿子,教不想教的课,参加不想参加的活动......

不妨就从今天开始,拾起办了却再也没用过的健身卡,翻开买了却还未拆封的书......

先做起来,不求100%的改变,只求5%的“扰动”,就成功了一半。

2.  删减一些“无效”生活

日子在过,年龄在增长,内心却是时候该做减法了。

试着告别一件“肯定再也不会用”的物品,来一次痛快的断舍离;

试着减少无效社交,把时间和精力留给自己喜欢的人和事。

工作后起身到窗边看看天,途径书店进去看看新书,孩子熟睡后给自己泡杯牛奶……

当你开始享受独处,反而会给你带来源源不断的能量。

3. 营造一些“旺自己”的小磁场

磁场看不见摸不着,却似万有引力,无时无刻不在影响着我们的人生。

接下来的半年,想让自己旺上加旺,必须先养好自己的磁场。

空下来了,多去晒晒太阳,感受大自然的能量;

打扮得有精气神一点,看着心情好了,运气也会变很好;

更重要的是,多和善良的人同行,多和勤奋的人携手,多和真诚的人同路。

那些让自己不舒服的人、事、物,通通远离就好。

朋友总是问我:“生活真的会好吗?”

我想了想回答:“自己知道当下是什么,知道自己接下来干什么,就是最好的答案。”

生活不过是见招拆招,给了多少难题就解决多少难题。

如同考试一样,允许自己不会,允许留下遗憾。

本就一无所有,又何惧从头再来。

不如让该来的来,让该去的去。

全然地允许,全然地经历,全然地享受,不辜负每件事、每一天。

2024下半年,愿你想要的都拥有,得不到都释怀。

作者 | 姝予

来源: 帆书樊登讲书

最新评论