三月春暖花开，又到了踏春赏花的季节，可是对有些人却被折磨得苦不堪言，鼻子眼睛奇痒无比、眼泪鼻涕随风飞起、咳嗽不断、喷嚏不停、吃药不灵、日夜不宁，一提出门就说不行，一问才知道是“花粉过敏”。

近年来，我国花粉过敏症的发病率不断升高，从4个月婴儿到60岁以上老人都出现过敏病例，估计患病人数超过2亿。

据气象部门消息，3月18日北京市的花粉浓度监测结果为：平均每千平方毫米546粒，浓度很高，预计3月19日城区的平均花粉颗粒数每千平方毫米为801到1000粒，为极高水平，3月20日城区的平均花粉颗粒数每千平方毫米为1000到2000粒，为极高水平。

目前北京市花粉种类以榆科、柏科和杨柳科为主，明天天气以晴为主，风力减小，预计花粉浓度持续处于极高水平，敏感人群外出务必做好防护。

市疾控中心建议花粉过敏者外出时加强防护。

什么是花粉过敏？

花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。

主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。

花粉过敏的症状有哪些呢？

花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色粘液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，甚至上颚痒皮肤红肿、瘙痒等症状，严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩，甚至形成渗液。

花粉过敏有哪些特点呢？

1.季节性：

与空气中花粉浓度高峰一致。

2.反复性：

每年都发生。

3.速发性

来得快，去得快，会急性发作。

4.家族性

常有家族过敏史。

5.有效性

用药效果好，立竿见影。

花粉过敏“元凶”是什么？

花粉过敏的“元凶”是花粉，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

虫媒花粉

如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉

如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

疾控君提醒您，在这个姹紫嫣红的季节里，对花粉过敏的人群，游园赏花前，先做好以下防护哦！

如何科学防护和应对花粉过敏？

1.要避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时段外出，尽可能减少花粉的吸入量。

花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器。

2.出门做好防护

外出时需穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜；

开车时关紧车窗；

回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

3.提高免疫力

保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发；

饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。

4.症状加重，及时就医

花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，防止加重过敏症状。

当过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

编辑/谭卫平