现如今，很多人都为“头”等大事发愁，好不容易躲过了脱发，却又碰上了白头发，民间就有很多关于它的传闻，比如：

白发不能拔，拔一根会长十根；

白发长哪里，病就从哪来；

多吃黑色食物就能让白发变黑。

这些都是真的吗？今天小薇就来给大家揭秘一下~

01

白发拔一根长十根？

相信大家都有听过这种说法，如果强行将白头发拔掉，反而会越长越多。

真相是：

并不会，这没有科学依据。

首先头发的数量是每个人出生时就确定的，并不会因为拔一根白发而产生更多的白发。

其次，头发颜色取决于毛囊里的色素，如果黑色素已经减少了，即使拔掉了白头发，新长出来可能还是白的，就会有一种“拔了反而变多”的错觉。

此外，经常拔白头发还会造成发根、毛囊的损伤，引起毛囊炎，从而出现脱发的情况。

02

白头发长哪里，病就从哪来？

虽然都是长白发，但有的在前额，有的在后脑勺，有的在鬓角处……一部分人就认为不同位置的白发预示着不同的疾病。

真相是：

事实上，这种说法并不科学。

头发变白的原因是毛囊里的黑色素分泌减少了，所以白头发长在什么位置，只能说明该位置的毛囊色素细胞已经开始老化了。

不过，如果白头发伴随着白斑一起长，这有可能是毛囊型白癜风，建议及时去皮肤科就医。

03

多吃黑色食物能让白发变黑？

民间素来有“以形补形、以色补色”的食补观念，所以很多人认为像黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物能让白发变黑。

真相是：

可以养发，但不能让白发变黑。

因为白发的产生与毛囊黑色素缺乏有关，而黑芝麻、黑豆中的黑色物质主要是一些多酚类色素，不能直接转化成头发上的色素。

不过，由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、亚油酸、矿物质和维生素，可以辅助改善头发的营养状况，对预防黑发变白有一定的效果。

04

按摩头皮能促进白发变黑？

有一部分人认为，按摩头皮能够改善头部的血液循环，促进白发变黑。

真相是：

效果有限，不能改变已有的白发。

理论上说，这种方法能在一定程度上改善毛囊的血运、营养状况，促进黑头发的生长，从肉眼上看来白发的情况会有所改善。

不过，如果是先天因素造成的白发（如遗传性白发），就无法通过按摩头皮来改善了。

05

白发突然增多，就是变老了？

白发常常被认为是人体衰老的表现，如果白头发突然增多，很多人就觉得自己已经变老了。

真相是：

不一定，可能是其他原因导致的。

•营养摄入不足，毛囊中的黑色素分泌减少，就会导致白发的产生；

•情绪不佳、或精神压力过大，就会引起内分泌失调，出现急性弥漫性斑秃的情况（俗称“一夜白头”）；

•一些疾病导致白发变多（如心血管疾病、甲状腺类疾病等）。

所以，如果白发突然增多，建议及时去皮肤科就诊，并配合治疗，可能会有所好转。

总而言之，对于白头发的出现，大家一定要放松心情、调节情绪，不要盲目相信传言或独自尝试各种偏方，有需要请及时就医。

编辑/王静