在电影《走出非洲》中，女主凯伦带着满满几节车厢的行李，去东非大草原追求新生活。

影片结束时，一场大火烧光了丰收的咖啡豆，恋人因飞机失事离世。

最后，她只带着恋人留下的书回了丹麦，其它什么东西都没要。

梁永安教授在提到这部电影时说：“感觉人生被卡住的人，是因为需求和渴望太多，想把自己变成一个重载火车。”

的确，人生每一列超负荷行驶的火车上，都装着膨胀的欲望。

当生命中珍贵的东西，渐渐由庞而杂演变到少而精，才渐渐明白什么是最重要的。

人生下半场，读懂这三个字，你会活得更轻松。

简：轻欲望

1845年，哲学家梭罗带上简易的刀具，只身一人，来到了位于松林深处的瓦尔登湖畔。

在这里，他每日动手劳作，仅花费28美元就建造出一座小木屋，种豆、捕鱼、吃土豆汤……

他亲身实践并检验过，人只要有少量的基础必需物资，就足以维持生活。

两年多时间里，梭罗徜徉其中，深度思考，创作出著名散文集《瓦尔登湖》。

明代文学家宋濂曾说：“因内中有足乐者，故不知口体之奉不若人也。”

笃定心中所求的人，都沉浸在自己的快乐中，不会在意生活中的简衣少食。

名校毕业的莫皓光，给自己起外号叫“野人”。

从2005年开始，他搬进山间村屋，过上了简朴自然的“农夫”生活。

他和妻子自耕自种，用免费的二手家具布置小屋，用橙皮和其它原料自制清洁酵素，亲手给孩子改装“婴儿手推车”。

起初是因为践行环保理念，但逐渐地，莫皓光一家活出了独属的自由和快乐。

他不用为追求浮华的生活而拼命加班、出差，有了更多时间陪伴家人；

他耐心地鼓励孩子动手采摘青菜、修理玩具，带孩子在体验中成长；

他默默经营自己热爱的事业，向全社会继续推广爱护自然的环保理念。

物质的贫乏，一点都没有影响他的生活，反而滋生出更积极的意义。

老子曾说：“少则得，多则惑。”

很多时候，我们之所以迷茫和焦虑，不是得到太少，而是索求过多。

一味追逐物质，使人欲壑难填，心浮气躁，容易陷入攀比的陷阱，忘记自己的真正需求。

当感觉内耗越来越重，不妨试试简化物质，清理精神空间。

不盲从欲望，不跟风他人，用自己想要的方式度过一生。

拣：懂取舍

作家梁晓声在跟年轻人讨论“清醒的人生”这个话题时，分享过自己的经历。

27岁时，他从复旦大学毕业，本可以留在文化部，走仕途道路。

但他毅然决定去电影制片厂做编辑，从事自己喜爱的文学创作。

45岁那年，有台湾商界人士邀请他经商，并许诺丰厚的待遇。

梁晓声思索一夜，第二天谢绝了对方。

身边的很多朋友都替他感到遗憾，但梁晓声内心清醒：

商业运作、人才管理、公关能力都不是自己的强项。

自己想做和能做好的事情，一直都在文学领域。

在《人间清醒》这本书中，他写道：“所谓积极的清醒的人生，无非就是要找到那一种最适合自己的人生方式。一经找到，确定不移，心无旁骛。”

每个人的人生都要经历这个过程。

懂得选择和取舍，认准自我优势，是其中关键。

马克·吐温是享誉世界的大文豪，但鲜为人知的是，他有过多次从商经历。

美国西部木材业发达时，他想通过经营木材和矿业发家致富，未能如愿。

看到出版社发行小说能赚钱，他去抓这波商机，也以失败告终。

最惨重的一次，他听说自动排字机生意可以发大财，就贸然投入资金研制。

结果因此破产，债务缠身。

之后，马克·吐温离开美国，到世界各地演讲和写作。

独特的幽默和才情，不仅让他名扬四海，还获利颇丰，很快就偿清了债务。

马克·吐温一心想通过经商致富，却忽略了好好利用自己的最佳才能。

走熟悉的路，才能少走一些弯路。

司马光有言：“人不可以求备，必舍其所短，取其所长。”

漫长人生中，或害怕失去，或急功近利，人们总是想把身边出现的可能性都紧紧抓住。

但现实是，与其在众多选项中浅尝辄止，不如锚定专一赛道，最大程度自我增值。

只有找准自己的价值，才能积攒清醒人生的底气。

剪：擅屏蔽

备考注册会计师却多次失败的网友叶子，这样描述自己的纠结：

微信群里不发言，担心被人误以为故作清高；

缺席朋友、同行之间的聚会，总觉得会错过重要信息，落于人后；

假期想好好独处学习，却害怕被人指责“又扫兴”。

于是，一次次的推杯送盏，一场场的呼朋唤友，看似收获了热闹和喧嚣，却一再给复习考试“放鸽子”。

生活中，不少人都曾像叶子一样。

身陷无效社交，精力被杂事分散，导致当下最重要的事达不到预期结果。

当代学者周国平老师曾说，自己的性格是：“不通世故，不善社交。”

但碍于圈子内的情面，他也曾一度困身于访谈、聚会、酒局等诸多活动。

这让他觉得无比困扰，充满厌倦和疲惫。

当他尝试拒绝不必要的社交，从喧嚣中抽身出来时，便能安心做学问了。

一个人的时间和精力是有限的，用对地方，才能产生好的结果。

正如林语堂所说：“生之智慧，在于摒弃不必要之事。”

不必要之事就像匍匐在前行路上的藤蔓，一旦被绊住脚，不仅会耗神费力，还会耽误赶路。

唯有修炼屏蔽力，我们才能步履轻松地走好当下路。

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鬼谷子《本经阴符七术》云：

“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。”

意思是：当欲望过多时，容易心神涣散，意志衰弱，思虑不畅。

化解的办法，隐藏在3个字上。

物质宜“简”，简求轻欲，满足基本所需，过自得其乐的生活；

事业宜“拣”，心志坚定，择取专一赛道，追胜券在握的未来；

社交宜“剪”，排除干扰，锁定当下目标，聚心想事成的力量。

愿我们都能轻装前行，目光灼灼，步伐有力，过清醒的人生。

文 | 有书LiLing

来源：有书

编辑/韩世容