家人们谁懂啊?孩子又晕车了!
湖南省儿童医院 2024-01-13 09:30

当爸爸(或妈妈)其中有一个人晕车的话,孩子晕车的发生率为50%,如果父母都晕车,那么孩子100%会晕车。晕车还与孩子的情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、身体虚弱、内耳疾病、环境改变等有关。所以晕车有些人是天生的,有些人是后天因某种原因引起的。

/为什么会晕车?/

晕车与耳朵里的前庭感受器有关。4-6岁以前孩子的前庭功能正处于发育阶段,还不够完善,在乘车时,当受到振动、摇晃,尤其是急转弯等刺激时,孩子体位也频繁变化,其变化程度超过了其平衡器官的适应能力,使内耳前庭功能出现暂时紊乱,不能很好地适应和调节机体的平衡,而导致交感神经兴奋性增强,出现出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等晕车症状。

与视觉行为有关。人体的平衡由前庭、视觉、本体感觉共同参与。在新生儿期、婴儿期其前庭、视觉、本体感觉之间的联系建立尚不完全,幼儿期平衡主要依赖视觉系统,学龄前儿童视觉、前庭、本体觉才逐渐整合成熟。因此在以上功能未成熟前,孩子在坐车时如果看窗外快速移动的物体或看书、手机,使得视觉、前庭输入大脑的信息不一致,就容易引起晕车,窗外物体移动越快,孩子发生晕车的机会就会越多。

个人体质:当孩子情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、吃得过饱或空腹过饥、身体虚弱如感冒、患有内耳疾病等均易引发晕车。

其他诱发因素:如长期在高温、高湿、通风不良、噪音、特殊气味等环境中均易诱发晕车。

/晕车了如何及时干预?/

如果发现孩子晕车,可中途休息一会,让孩子下车呼吸新鲜空气。

按摩穴位:如内关、合谷等穴位。

内关穴:在腕横纹上两寸、即腕横纹上三指。

合谷穴:将食指与拇指并拢,肌肉的最高点。按摩致有酸胀感,按揉一到两分钟,可以起到一定的缓解作用。

转移孩子的注意力,可以放音乐、讲故事等。

不要盯着某一物体不放,不要看窗外飞逝的物体,可以看远方的风景。不要在车上看手机、ipad等。

车内不要放有气味的食品,成人不要在车内吸烟。注意打开车窗保持车内空气流通。

将孩子安排尽量靠汽车的前部,保持头稍向后仰靠在固定位置。闭目仰卧或半卧位,头部抬高固定。睡觉是减少晕车发生的最好办法。

注意开车速度不宜过快,避免急刹车,急拐弯。

症状严重者应该及时神经内科或耳鼻喉科就诊,必要时遵医嘱使用晕车药。

/日常如何训练孩子不晕车?/

日常生活中进行适应性训练,就是让乘某种交通工具易发生晕车的孩子,反复多次乘坐此种交通工具,逐渐使机体适应和耐受,久而久之将对乘车产生适应性,减少晕车甚至不再晕车。

根据孩子的年龄安排他们做一些加强前庭功能的锻炼。低龄孩子练习在原地慢慢旋转,注意不要摇晃太厉害过猛,以免损伤大脑;年龄稍大的可以带他玩滑梯、荡秋千、跷跷板、坐旋转木马、在地板上玩翻滚游戏等,在进行这些训练时一定要父母在旁边看护,运动的幅度和速度还是要以宝宝能够承受为准。

常晕车的孩子,也较容易陷入自我暗示而再发,要鼓励孩子不要害怕。平时帮助孩子调整好情绪,不要对乘车产生畏惧情绪,保持乐观的心态。把不良情绪转移到感兴趣的事情上,做一些有趣的游戏活动、看看书、听听音乐等。

本文作者:彭湘粤

内容来源于《父母必读》2023.10

来源:湖南省儿童医院

编辑/韩世容

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