人人都说“三高”,其实还有“四高”的说法,看看第四个成员是谁!
人卫健康 2023-12-07 16:30

四高症是近年国内心脑血管疾病临床专家从血清脂质成分、血液流变学、血管病理学角度综合概括而提出的新病名,系指高血压、高脂血症、高血糖和高黏血症四种疾病。这些疾病有相似的病因和转归,且都是引发严重心脑血管疾病的危险因素。“三高”大家都很熟悉了,先来说下“第四高”——高黏血症。

什么是高黏血症

高黏血症是由血液过度黏稠、血流缓慢而产生的。老年人的血管壁弹性衰减,管腔逐渐变窄,加之随着年龄增长红细胞相互贴近靠拢,引起血液黏度增高、血流减慢,导致疾病发生。此外,高黏血症还与血浆中的球蛋白、纤维蛋白及血脂增高密切相关。当血中含有较多的异物时,纤维蛋白和血小板凝集在异物周围,包而裹之则形成血栓。

诸多临床资料表明,冠心病早期(隐匿型)血液黏度即增高,脑卒中患者的血液稠黏度普遍增高。由于血黏度高,血流缓慢可引起各种病变。

四高症的主要症状

多数四高症患者常出现头晕失眠、胸闷心慌、气短乏力、多食易饥、肥胖或消瘦、多尿或夜尿增多,因眼底病变而视力减退,因脑梗死而四肢麻木;部分患者则可能发生心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑缺血、脑出血及肾衰竭等。

四高症的饮食宜忌

●宜:四高症患者应多进食纤维含量较高的蔬菜和降低胆固醇的食物,如香菇、木耳、葱、蒜、紫菜等;补充多种维生素和微量元素,多食富含卵磷脂的食物,如豆类、禽蛋等;饮食宜清淡,提倡低盐、低糖、低脂饮食,多饮水,使机体内的水分保持充足。(注:卵磷脂是一种强化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用。)

●忌:富含饱和脂肪酸的动物油、富含胆固醇的动物内脏和鱼子、蟹黄等;限制糖类摄入,包括糖果、糕点、高糖水果、高糖饮料等;还要禁烟、酒。

四高症的综合防治措施

●定期检测血压、血糖、血脂,如发现异常,应立即干预。

●定期进行血液流变学测定,一旦发现高黏血症,无论有无症状,都应进行治疗。一般是从静脉中输入一些不含红细胞的液体,以稀释血液,使黏度降低。

●饮食疗法(见“四高症的饮食宜忌”)。

●坚持散步、慢跑、打太极拳等轻体育活动,身体基础较好的老年人可适当增加运动量,如爬山、游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂肪代谢。

饮食疗法

菊花乌龙茶

【制备与服法】杭菊花10克,乌龙茶(或龙井茶)3克,开水泡茶饮用。

【方义与功效】菊花味微苦、微寒,入肝、肺经,能平肝明目、疏风散热,可用于肝阳上亢、头痛头晕;茶叶味苦、微寒,能生津、止渴、利尿,其所含儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和提高其渗透能力的作用。此外,茶叶还有增加血管弹性、降低胆固醇和预防动脉硬化的功效。

【宜忌】此方适用于肝阳上亢或阴虚阳亢型高血压患者;但不宜太浓,以免引起失眠和心跳加快。

山楂荷叶粥

【制备与服法】山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。

【方义与功效】山楂酸甘、微温,能活血化瘀、消导通滞,含有丰富的维生素C和糖类、柠檬酸、苹果酸、蛋白质及铁、钙等。现代药理实验证明,山楂对心血管系统有多方面的功能,如扩张冠状动脉、降血脂、降血压、强心等;荷叶甘平、微苦,有淡淡的清香,能升发清阳、芳香醒脾、清热解暑,含有荷叶碱、莲碱、荷叶苷等。药理实验表明,荷叶苷能直接扩张血管,起到中等程度的降压作用。

【宜忌】本方适用于高血压兼有高脂血症的患者。

编辑/王静

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