晨起洗脸,用冷水好还是热水好?
健康全说 2023-12-05 07:00

小编,您好!我是油性皮肤,起床后喜欢用冷水洗脸,感觉比热水洗脸更清爽。但也有朋友说,用热水洗脸对皮肤更好。

请问下,洗脸到底用冷水好还是热水好呢?

其实,洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想。

具体到个人,还与人体肤质和目的要求有关。

比如,油性皮肤的人通常希望减少油腻感,较高的水温有助于扩张毛孔,溶解油脂,进一步清洁面部。

但要注意,水温也不能太高,否则可能破坏正常的皮脂膜功能,皮肤因而更显干燥,甚至刺激皮肤,反而增加皮脂腺的分泌。

所以,对油性皮肤来说,洗脸水温以稍高于体温的37~40摄氏度为好。

而干性皮肤者,往往需要保护脆弱的皮脂膜,因此使用接近皮肤温度的水温洗脸已经足够。

需要注意的是,洗脸次数并不是越多越好,早晚各洗一次即可。清洁过度的话,还容易破坏皮脂膜和天然屏障。

编辑/王静

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