“我受伤后对我影响最大的有两件事，一个是2010年世界杯，另一个就是参加‘生活重建’培训。”14年前，一场车祸让时年22岁的孙晓阳成了一名动动手指都费劲的残疾人，致残后，孙晓阳一度十分绝望，甚至想结束生命。14年后的今天，孙晓阳在喜欢的足球和公益组织的帮助下，一步步走出了伤残的阴霾，现在的他不仅家庭幸福，还有了工作，也重拾了爱好。

大学毕业前出车祸致高位截瘫 曾想过死亡

2009年2月，即将大学毕业的孙晓阳开车带着女朋友去雁栖湖玩，路上，原本状态一切正常的孙晓阳莫名其妙地昏了过去，车子失控撞上了路边隔离带，等孙晓阳再醒过来看到的就是救援人员在锯车的场景。

孙晓阳发生车祸的地方距离北京市红十字会急诊抢救中心很近，获救后他被第一时间送到了医院抢救。孙晓阳伤势很重，命虽然保住了，但因为脊髓损伤，他从锁骨下三厘米开始失去了所有知觉。

“刚开始的时候谁都没说我到底怎么了，我妈他们在我面前也没表现出难过什么的，我就真当自己没事了。”孙晓阳告诉北京青年报记者。

“开始那会儿我还挺闹的，天天闹腾要拆颈椎固定器，后来一次，有个医护人员查房问我学什么的，我说我是学旅游的，然后那名医护人员说，‘小伙子，那你以后找干点安静的事干’，我这才觉得情况不对。”后来，固定器拆了，他依然没法动。

孙晓阳说，他确定自己的伤没那么简单是在转到了北京博爱医院后，“中康（博爱医院）是什么地方谁不知道啊，来这的差不多都和脊髓有关，我当时依然不能动，我就想，完了。”

在此后的一年里，孙晓阳还接受了其他手术，试图改善瘫痪的问题，但是效果并不明显。

“我就这样躺了一年多，像一个‘活死人’，那时候真的觉得还不如死了，但是我是高位截瘫，想喝药死，瓶盖我都拧不开；想割腕，刀拿不起来；想跳楼，我连靠自己坐起来都做不到，真的太难受了。”孙晓阳说，致残后，他的整个世界都崩塌了，对所有的一切都提不起兴趣，“我从小练体育，特别喜欢踢球，篮球、足球比赛必看，受伤之后别说看比赛，看新闻我都能崩溃。”

因为足球重拾生活勇气 主动进行康复训练

2010年7月11日，南非世界杯决赛日的前一天，挣扎了很久的孙晓阳决定看一场球。“我犹豫了很久要不要看世界杯，我太爱足球了，从小就是练足球的。”孙晓阳告诉北青报记者，那时他心态非常差，甚至把南非世界杯当做他在世看的最后一场世界杯，“我当时就想，今年不看，4年后我还不知道在不在这个世界上了。”

那时的孙晓阳因为拒绝康复训练，活动十分费劲，连吃饭都得需要人喂，更别说自己拿着遥控器看电视了。“我和我妈说，你也不用半夜起来帮我开电视，就把台调好，然后把遥控器放在我手边，我自己按开机键就行。”夜里2点多，孙晓阳看了伤后的第一场球，“开始的时候特别烦，看不进去，后来慢慢地看进去了，有时候还很激动。”

当电视里彩带飘扬，西班牙人高高举起大力神杯时，孙晓阳调低了电视的音量，看着窗外泛起鱼肚白，第一次在伤后思考起自己的未来。“我就想，我才20多岁啊，这辈子难道就这样了？熬个夜看一场球都这么难？如果放在以前，是不是这会正和朋友在大排档玩呢？”

这场世界杯决赛对于孙晓阳来说是一个重大转折，世界杯结束后，他做了一个决定，想试试去改变现状。原本一躺就是一整天的他开始主动要求母亲帮他训练，上午，孙晓阳给自己制定的训练计划就是站立，到了下午，孙晓阳除了看书外，还会锻炼上肢力量，晚饭后，他还会让母亲陪着去外边转转。

有时候，孙晓阳还会陪着母亲去逛逛菜市场，“可遭罪了，我自己不会用轮椅，就得人推着我，然后就出现了我想看鸭子，我妈想看大白菜，然后就闹别扭的情况。”孙晓阳说，因为锻炼，他的生活逐渐有了一些色彩，“像个人了”。

这种生活节奏孙晓阳坚持了4年，“我没给自己设定什么目标，这么练的目的其实就是想让自己的生活充实一点。”孙晓阳说，因为每天的生活被训练排满，他也没空去想其他乱七八糟的事了，而家里人也因为他状态的改变安心了不少。

从参加“生活重建”培训的学员成为老师

2014年，孙晓阳致残的第五年，他在伤友的邀请下参加了北京市新起点公益基金会举办的“生活重建”培训，成为了第一批“生活重建”训练营的学员。

“这个培训对我的帮助太大了。”孙晓阳说，在参加培训前，他虽然可以自己吃饭、洗漱了，但是穿衣服还是有些麻烦的，而且他也根本不知道自己每天上午站半小时的训练项目是错误的。

培训期间，孙晓阳不仅学会了轮椅使用技巧、移动技巧等，还可以和老师、病友毫无顾虑地讨论让脊髓损伤人士最难以启齿的二便问题，“以前特别不好意思说，但是遇到他们后，大家都是这个病，遇到的问题也一样，所以就完全没有顾虑地问出自己的问题了。”孙晓阳说，也因为这个培训班，让他看到了未来更多的可能，“我们培训班的老师也是脊髓损伤的病友，但是他生活上完全没有问题，甚至都能开车，这是我之前想都不敢想的。”

培训结束前，孙晓阳就萌生了加入这个公益组织的想法，与此同时，公益组织的创始人也向孙晓阳发出了邀请。“我比较年轻，他们希望培养一些年轻的培训师，和我说了之后，我当时就同意了。”孙晓阳告诉北青报记者，最初的时候他也不确定自己能不能做好，但是他想努力试试。

“我刚加入的那几年是没有工资的，但是我也愿意做，更多的是想给自己找个事干。”说起加入公益组织的初衷，孙晓阳坦言，他想在学习更多生活技巧的同时，让自己的生活变得更丰富、更有意义一点。

孙晓阳这一干就是9年，现在的他是训练营里的中坚力量。“生活重建”训练营是在北京市残联的大力支持下，2015年由北京新生命养老助残服务中心开发的体现“同侪相助”概念的康复服务。适合于有实际家庭场景和社会现实场景适应训练需求的肢体残疾人，以服务对象间的经验分享、陪伴、支持和相互鼓励为动力，让残疾人实现生活自理、外出自理、社会自理，为其家庭及社会减轻负担，协助残疾人群体全面康复发展、参与社会、发挥潜能，为重度肢体残疾人重塑一个生活的新天地。

14天的培训课程中，孙晓阳和同事们会教授病友们如何使用轮椅，如何移动等生活技巧。为了让更多的病友融入社会，他们还在课程中设立了“丛林探险”、“环球影城游览”等如何独立外出的项目。

据统计，截至目前，仅北京，经孙晓阳所在的公益机构培训出来的脊髓损伤人士就有900多人，全国有近万人。95%的学员在培训后实现了生活自理，提高了生活品质，实现了独立生活的梦想。

重拾爱好融入社会收获爱情 9年间去过十几个地方旅行

走出伤残阴霾的孙晓阳不仅找到了自己喜欢的工作，融入了社会，还遇见了爱情。

2013年，孙晓阳的同学在得知老同学受伤后到孙晓阳家中探病，原本在学生时代就互相有好感的两个人再次联系了起来。“最初的时候我们总在一起聊天，后来有一天，她突然和我说，想要在一起，我这一听，觉得那可不行。”孙晓阳告诉北青报记者，伤残后他就没想过自己能结婚，“我这样，不是坑人家姑娘吗？这种事咱不能干。”

拒绝表白后，孙晓阳和女孩的关系也冷了下来，直到2014年，两个人又联系上了。那一年，孙晓阳在女孩的陪伴下去了日本旅游，这是他伤后第一次出去玩。

“后来时间长了，我也动心了。”孙晓阳说，在和女孩的相处中，他是矛盾的，他喜欢但又不想连累她，“我和她说，那咱俩在一起吧，你也看看，我这种脊髓损伤的人生活并不是一辈子坐轮椅这么简单，两便失禁、以后还可能出现并发症等等，这些都是你在外看不到的问题。”孙晓阳告诉北青报记者，他当初其实是希望女孩进入他生活后可以打退堂鼓，但让他没想到的是，她坚持和他在一起。

2018年，孙晓阳和女孩结为夫妻，“她真的很有魄力，我很佩服她的勇气。”如今，两个人的孩子也已经一岁多了，“我的身体抱不了孩子，以前孩子小的时候我帮不上忙，也就能给家里做做饭，洗洗尿布。现在好了，他大了能自己走，自己坐着，前阵子我还单独带他下楼玩了一次。”孙晓阳说。

从受伤到现在，孙晓阳在母亲和爱人的陪伴下突破了生理和心理的重重阻碍，他不再畏惧外出，不再畏惧和人见面、交谈，“以前我走在路上特别怕别人看我，现在，他们不看我，我还不高兴呢，我心想，我这么惨，你咋不看我呢？”

此外，孙晓阳还重拾起喜欢开车、喜欢旅游的爱好。“我这些年去了十几个地方玩，国内国外都有。”孙晓阳说，他曾经自驾在青海、甘肃玩了20多天，“我真的太喜欢旅游了，想去的地方很多。虽然我成了残疾人，但是我觉得现在的生活也挺好。”

文/北京青年报记者 王天琪
摄影/北京青年报记者 崔峻
编辑/倪家宁
校对/王唅