“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。

吃月饼，是中国人过中秋的传统习俗，月饼象征着团团圆圆，幸福吉祥，是家家户户必备的中秋节食品。

月饼虽美味，但如何科学选购、储存和食用皆有讲究。

今日中秋，带你健康吃月饼。

科学选购“两注意”

1、正规渠道选月饼

选月饼要选择正规厂家、正规来源、保质期以内的。

2、仔细检查外包装

买月饼要检查月饼包装的标签信息。

正确储存有“两招”

1、注意标签巧存放

开封后没吃完的月饼，要按照产品包装的标识保存方法保存。

2、存放位置要考虑

开封后没吃完的月饼要放入冰箱冷藏，保存时间勿超两天。

健康食用有“四需”

1、食用时间须讲究

月饼宜在早上吃，一个月饼三等分。

2、饮品搭配需合理

月饼配茶更合适。

3、馅料过敏需重视

对坚果过敏的人群在食用前要仔细阅读配料表，以免误食引发过敏。

4、特殊人群需慎吃

对高血压、高血脂、冠心病人和糖尿病患者，不建议食用月饼。

编辑/王静