女演员沈梦辰曾经发过一条微博，说自己突然掉了一片头发，还调侃说“没有头发的头皮，就像没有企鹅的南极”。老人往往把这种现象叫作“鬼剃头”，觉得是晚上有小鬼偷偷把头发给剃掉了。

其实，这种现象就是斑秃，可能会发生在任何年龄段的人身上，通常大多数斑秃发于 40 岁以下人群。发生斑秃的时候，一般不会有什么特别的感受，也无痛痒感，常常晚上睡觉，第二天早上起床就突然发现头皮上少了一块或几块硬币大小的头发。

斑秃的成因

斑秃虽然不致命，但头上秃着一块吧，老觉得那么不得劲儿。说到底，它到底是怎么发生的呢？

医学上认为啊，斑秃是一种常见的皮肤科毛发疾病。如果一部分毛囊突然受到自身免疫系统尤其是T细胞的攻击，这些毛囊的“免疫豁免机制”遭到破坏进而发生强烈免疫反应，上面的头发也会更容易脱落。

而且，大部分斑秃是由遗传因素和环境因素共同作用的，其中遗传因素是引起斑秃最重要的原因。大约 1/3 的斑秃患者有家族史，如果儿童时期就出现斑秃，那大概率与遗传因素有密切关系。除此之外，一些其他系统的疾病也可能会导致斑秃的发生，如毒性弥漫性甲状腺肿、糖尿病、肾上腺功能减退、自身免疫性溶血性贫血、白癜风、特应性皮炎、银屑病等。总的来说，斑秃的发病与自身免疫密切相关，是建立在遗传易感性的基础上，经由感染、过敏、精神紧张、应激事件等诱发。

如何预防斑秃？

在生活里，我们要注意调整饮食和睡眠，学会缓解精神压力，避免熬夜和不规律作息，这些做法都有助于预防斑秃。

如果真的得了斑秃，就得要放松心情，调整好心态，积极配合医生治疗。在治疗过程中，也要密切观察病情变化，定期复查，保持积极乐观，很快就会好起来的～

审核丨林欢儿 北京中医药大学深圳医院（龙岗） 皮肤科 主任医师

来源：科普中国

编辑/韩世容