“阳康”后,你还在咳吗?
大众医学杂志 2023-06-10 16:30

从监测数据来看,4月中下旬以来,全国报告的新冠确诊病例数呈现上升趋势,不少人再一次接受了新冠的考验。#二阳#频频登上热搜,大街上、商场、饭店或办公室里,总能听到此起彼伏的咳嗽声。

“首阳”“二阳”之后,转阴虽易,但阳康后的咳嗽却仍在继续。如何止咳呢?

01

内服用药

新冠感染后,咳嗽可能会持续较长时间,大部分可在8周之内缓解。对此,根据咳嗽持续的时间,可将其分为急性(<3周)、亚急性(3-8周)、慢性(>8周)。

对于咳嗽时间<3周者,若以干咳为主,偶有少量白色泡沫样痰液,无喘息气短等症状,可对症口服止咳药物(福尔可定、右美沙芬等);如痰液增多,不易咳出,可加用化痰药物(氨溴索、溴己新);

对于咳嗽时间>3周者,若表现为干咳为主,伴少量白痰,无明显气短等症状,可以口服复方甲氧那明,抗组胺药物+止咳药物;

若超过8周以上仍在咳嗽的患者,需完善胸部CT、肺功能等检测,寻找可能病因,接受进一步治疗。

02

掐准“止咳穴”

除了内服药物止咳之外,掐准“止咳穴”也有助于咳嗽病症的康复。按压胸背部和颈项部的肺俞穴、膻中穴、天突穴,都可疏通局部气血,通经活络,从而减轻咳嗽症状。

●肺俞穴

肺俞穴位于背部,低头时项部最高骨性突起为第七颈椎棘突,其下第三个突起即第三胸椎棘突,下方凹陷处与肩胛骨内侧缘水平连线的中点(即脊柱旁开1.5寸)处。按摩时,端坐或俯卧,用指腹揉压该穴。

●膻中穴

膻中穴位于胸部前正中线上,平第四肋间。可用按揉法(用中指指端按揉)或分推法(用双手拇指指腹自膻中穴向外分推)刺激该穴。

●天突穴

天突穴位于颈部前正中线上,胸骨上窝中央,左右胸锁乳突肌之间。按摩时,仰卧或端坐,以中指指腹按压该穴。

按穴止咳注意事项

●按摩时,用力要均匀、柔和,逐渐由轻到重,使力量渗透入穴位下方的局部组织,不可用暴力猛然按压。

●按摩宜每日2~3次,每穴3~5分钟;点按时,每隔10秒钟放松一次。

●如果腧穴所在部位有感染、肿块、创伤等病变,不宜按摩。

●若咳嗽持续不缓解,应及时就医,明确诊断,积极治疗,不能盲目依赖按摩止咳。

编辑/王静

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