夜读|很多不如意,皆因太在意
念念沐心 2023-05-15 22:00

1

有人说,成年人的生活就是无数次崩溃后再自愈。

是啊,无论经历了怎样的泣不成声,生活仍要继续,早晨醒来这个城市依然车水马龙。

但只有自己知道,那种努力想控制却还是免不了因为一点小事而崩溃的感觉,有多消耗心力。

总觉得烦心的人与事似乎无处不在,无时不有。

心理学上把这个过程,称之为“情绪耗损”。

情绪越是容易受影响,人对自我的掌控就越无力,稍遇风吹草动,就能戳破辛苦维持而来的平静表象。

然而,真的有那么多值得我们在意的事吗?

并没有。

人之所以痛苦,往往在于,欲望太多,却不知道自己真正想要的是什么。

生活找不到重点,每件事都很看重,每种声音都去关注,在一片混乱中像颗一个战斗机一样四处应战。

结果累到筋疲力尽,却发现世界仍处处与你为敌。

2

作家马德久说:这个世界,看似周遭嘈杂,各色人等,泥沙俱下,本质上,还是你一个人的世界。

人得有认清自己的能力。

如果学不会无数种生活方式中找到与自己相匹配的那种,那很多困扰,其实都是在自行添堵。

别把别人的生活当成参照物,因为那是属于别人的路。

每种你所羡慕的生活背后,都有你熬不了的苦;每段看似光鲜的故事背后,都有不为人知的艰辛。

盲目攀比与艳羡,不仅不会带来快乐,反而会让人迷失方向,凭添无数烦恼。

不如把关注点放回自身,做好自己。

按照适合的节奏稳步前行,并珍惜与感恩所得到的一切,才是我们一生的使命。

别对任何人期待太高,因为遗憾本就是生活常态。

有些事,你付出许多,也未必有回报;有些关系,你再怎么用心,也难以将其维系。

这与你人好不好,努不努力,并没有关系。

只是世事无常,终有太多人力不可及之处。

如要我们能够理解,人人都不容易,都有自己的身不由己与言不由衷。

我们就不会轻易失望,更不会贸然心生苛责与懑闷。

正如亦舒所写:“一个人真正成熟的标志,就是发觉可以责怪的人越来越少,理由很简单,人人都有自己的难处,而你,不一定懂他们的生活。”

3

最好的生活状态,是为自己建立清晰的边界感,从而将人生调到“低耗”模式。

事分轻重缓急,人有亲疏远近。

我们所能拥有时间精力其实很有限,要把它用来做有意义的事情。

并且,一旦选择好了方向,就不要再左顾右盼,心生犹豫,要多些笃定与坚持。

投入自己擅长的领域,把喜欢的事做到极致,长久深耕,才能养得枝繁叶茂。

至于生活中小摩擦,小矛盾,小得失,每天都有可能发生,

但这其实都是无关紧要的小事,无需挂齿,更不值得浪费你精力情绪去在意。

辩不清的理,让一让就过去了;不中听的话,忍一忍也就翻篇了。

很多不如意,皆因太在意。

很喜欢朱德庸的一段话:“看清楚这个世界,并不能让这个世界变得更好。但可能让你在看清楚这个世界是个怎样的世界后,把自己变得更好。”

人有时候,并不需要活得那么紧绷,松弛一点,宽容一点,恰恰是另一种形式的强大。

在我们自己的生活频道里,自己永远是第一主角,其余皆为陪衬。

他人对你能产生多大影响,取决于你决定赋予他多大权利。

你不把他当回事,它就不算个事。

总有一天,我想你会明白,不是生活一直在折磨你,而是你从不肯放过自己。

人生苦短,没事就别再自找麻烦了吧。

如果非要找点什么,那就去找乐趣,找开心,在能力范围之内尽量取悦自己。

因为人生最大的麻烦,只有一个,就是:你活成了自己讨厌的样子。

作者简介:念念,80后女子,念念沐心主笔,可文艺,也可理性,坚信只要念念不忘,岁月必有回响。公众号:念念沐心(ID:nnsg1021)

编辑/王静

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