洗脸,究竟用冷水好还是热水好?
芸健康 2023-04-28 17:30

冷水洗脸好,还是热水洗脸好,这个话题一直以来被热议。有朋友认为,冷水洗脸能收缩毛孔,使皮肤更细腻。可又有人说,冷水对皮肤刺激大,反而容易滋生皱纹,还是用温水比较好。

究竟应该如何呢?

01

关于用冷水洗脸

这里的冷水,是指温度在20摄氏度以下。

好处

用冷水洗脸,可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,不但增加皮肤弹性,还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应,提高身体对冷空气的适应能力,起到预防感冒的作用。

坏处

夏天不适合用冷水洗脸,因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立即停止,使人感到皮肤发热,容易患感冒或其他疾病。

另外,过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输,从而使得皮肤缺失营养。

02

关于用热水洗脸

这里的热水,是指温度在38摄氏度以上。

好处

热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底地清除皮肤上的脏杂质。

坏处

过热的水会彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛、毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化。

03

冷热水交替洗脸

好处

先用温热水清洗脸部,再马上换凉水,这样交替几遍,可使毛孔反复扩张收缩,可适当增加皮肤弹性,延缓皱纹生成。

坏处

毛孔并不像门窗一般,想什么时候打开就打开,想什么时候闭合就闭合,冷热交替很容易造成双重刺激,导致面部红血丝现象,对敏感肌肤的人来说会加重肌肤敏感。

04

选择哪种水温洗脸?

以上3个方法各有优劣,但是用什么温度的洗脸水,还是得根据不同肤质作选择。

一般来说,建议使用和皮肤温度接近的水温,以不烫手为准,这样的温度能溶解皮脂,松驰皮肤,扩张血管,开放毛孔,促使代谢物的排出。

油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。干性皮肤的人,最好在冷水洗脸后,用热水蒸汽稍微蒸一下,再轻轻擦干。

编辑/王静

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