俗话说民以食为天，唯有美食与爱不可辜负。珍馐美味、五味俱全、口齿留香这些词语足以表达人们对美食的追求。

但人的胃口各不同，胃口小的人认为胃口大的人能吃是福，成人认为小孩胃口大能吃是福，能吃才能有好的身体。但是能吃一定是福吗？

胃的延展性

儿童的胃容量随着年龄的增加而逐渐增长，新生儿出生时胃容量大概为7毫升；出生后4天的时候是40～50毫升；出生后10天，胃容量增长为80毫升。以后每月增加25毫升，1岁的时候胃容量为250～300毫升；3岁时400～600毫升；4岁以后增加缓慢，10～12岁增至1300～1500毫升。

胃的延展性较好，食物通过刺激口、食管等处的感受器，引起胃神经反射性的肌肉活动，从而使胃的容积变大，空腹时,胃黏膜形成许多皱襞。当胃被食物充满后，皱襞即变得低平或全部消失，因此胃容量就变大了。

但万事有度，胃容量也有它的极限。

第一，胃长期保持在极限容量的状态，胃壁肌肉被反复拉伸至最大极限，胃壁变薄且变得松弛，导致胃蠕动功能衰弱，影响正常的消化功能。

第二，胃容量增大容易导致胃下垂。

第三，胃容量增大容易出现肠胃功能紊乱、胃溃疡等胃病。

第四，胃容量增大后进食量增多，过剩的能量消耗不了，容易造成脂肪堆积，导致肥胖。

所以孩子胃口大、能吃不是福，经常暴饮暴食会危害健康。儿童应根据不同年龄段适当调整饭量。

内容来源：人民卫生出版社出版《好方法帮孩子高效减肥》

本书主编：张宇唐芹

编辑/陈品