沙尘天气,健康防护这么做!
健康中国 2023-04-11 11:30

敏感人群尽量避免外出

沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,需尽快就医。

因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。

室内采取以下措施

①及时关闭好门窗,必要时可以用胶条密封住门窗,防止沙尘进入室内。

②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法,保持室内清洁干净,避免室内尘土的再悬浮。

③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

④有条件的室内开启空气净化器。

外出应注意个人防护

①佩戴口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,可佩戴N95及以上防护口罩。

②可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤,如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医。

③佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

④外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔,有条件的应该洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适。

特别提醒:

沙尘天气时,空气干燥,易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况,应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状。

来源:国家卫生健康委

编辑/韩世容

相关阅读
北京市沙尘暴天气应急办:暂停露天集会和室外体育活动,尽量减少外出
首都园林绿化 2024-06-22
对飞絮敏感人群外出时应戴口罩
北京青年报客户端 2024-04-09
春季沙尘多发,我们该如何做好健康防护?
中国疾控中心 2024-03-28
面对北京沙尘天气,如何做好防护 ?
北京市体检中心 2024-03-18
今春首场沙尘来袭 收好这份防护秘籍
北京青年报客户端 2024-03-16
北京疾控:首场沙尘天气,如何做好防护 ?
北京疾病预防控制中心 2024-03-15
沙尘天气如何做好防护?北京疾控发布提示
北京市疾控中心 2024-03-15
面对雾霾天气,如何做好健康防护?
健康中国 2023-12-30
最新评论