习惯是长时间养成的不易改变的行为倾向、生活方式以及社会风尚。习惯有好坏之分，良好的习惯对于一个人的成长、发展有着不容忽视的正向影响。因此，对于青年教师而言，要通过自我提醒、自我约束养成以下良好习惯。

一是阅读的习惯。屏幕浏览伤眼睛，书刊阅读增智慧。这是我在一次专题讲座中送给青年教师的两句话。因为屏幕浏览不是真正的阅读，收获甚微，眼睛倒是损伤了不少。只有手捧纸质书刊，在墨香的氤氲中领悟文字的内涵和神韵，阅读才会产生陶冶性情、启智增慧的效能。在长期的阅读过程中，我摸索到一种“以写助读、适度延伸”的阅读方法，具体做法是：阅读时用手写的方式将读到的“金句”写下来——加深阅读印象，练练汉字书写；遇到读不准的字词，不了解的历史，不熟悉的诗词，我还会用网络检索的方法追根究底、填补空白。比如，“南京乃六朝古都”中的“六朝”指三国时的东吴，晋朝的东晋，南朝的宋、齐、梁、陈，南唐、明朝、太平天国、中华民国都不在“六朝”之列等。这种阅读方式效果不错，特向年轻朋友推荐。

二是借鉴的习惯。“他山之石，可以攻玉。”这8个字所蕴含的道理人人明白，但在行动落实上常常打折。会场上，只顾看手机不做笔记的教师不在少数；培训或者听课中，偶做笔记、时常分神的教师大有人在。即使有少量文字能够在笔记中“幸存”下来，也难以摆脱沉睡的命运，更别说用这些文字触发笔记主人内化、琢磨学习收获并将收获转化为教育教学行为的改进了。即使是一堆沙子，也有可能从中淘出一两颗小金粒。不管讲话、讲座、示范课的质量水平如何，不管所讲内容与听众需求的契合程度怎样，只要我们及时捕捉、用心琢磨，总会有所收获。在一次市级初中化学教学研讨活动中，我听取了市教研员的一个微讲座，讲座中提出的“初中化学老师不能将知识讲错”的要求振聋发聩，我赶紧在笔记上记下“对与错”3个字。第二天回看讲座记录时，我由“对与错”又联想到初中化学教学中的另外两个问题：宽度的把握和难度的拿捏。这样，“对与错”“宽与窄”“深与浅”等9个字就从我的脑海中跳了出来，一篇题为“初中化学教学中应该把握好三对关系”的论文框架就此形成。文章写成不久，即被《江苏教育》录用刊发。

三是反思的习惯。叶澜教授曾指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思，就有可能成为名师。”美国学者波斯纳也曾强调：成长=经验+反思。可见，反思对教师成长的促进作用不可轻视。反思有教材、教法、学法、课例、试题等多个视角，其中教法反思是较为重要的反思形式。建议青年教师每隔一段时间（一周、一月或一学期）就要对自己教学中的成败得失做一次回眸思考。这些反思结果是论文写作的素材，也是未来教学改进的依照。2001年《全日制义务教育化学课程标准(实验稿）》颁布不久，针对其中“三维目标”的内涵，我反思了当时课堂教学中知识体系混乱、重结论轻过程、课堂实验过多等问题，提出了“注意知识逻辑关系的修复”“注意结论认知过程的呈现”“注意实验简约原则的把握”等三点建议，写出的论文在《化学教学》发表。《义务教育化学课程标准（2022年版）》发布之后，面对“大概念统领”“单元教学”等新观念，我反思了去年执教的两节公开课，摸索出新课标的研读方法——在课堂教学实践中理解新课标；结合课例反思，完善大概念的体系——大概念可分为主题大概念、单元大概念、课时大概念三个层级，它们分别承担着不同层级的统摄任务，其中课时大概念是大概念体系的基础，所写论文即将在省级期刊发表。

四是动笔的习惯。前不久，我曾在媒体访谈中说过这样的话：“教育写作靠的不仅是语感，还有手感。”这种手感从哪里来？从动笔的习惯中来。建议青年朋友，工作伊始就要养成动笔的习惯——把教学反思的内容、外出学习的体会、教学论文的精华、旅游参观的见闻、工作生活的感悟等写下来。手感好了，到了教育教学论文写作的时候，笔就不再会那么沉重，墨也不再会那么枯涩。我是一位工作了38年的老教师，至今每周都写教学札记，每学期都有教学论文发表。可见，动笔的习惯能让一线教师在教育教学的研究道路上走得更久、更远。

除了上文所讲的四种习惯外，教师还要注意严守纪律、归纳总结、严谨细致等良好习惯的养成，让好习惯成为好教师的底色，让好习惯助力自己的专业成长。

作者/缪徐，系江苏省苏州高新区实验初级中学教育集团教师培训中心主任、特级教师、正高级教师

编辑/崔毅飞