新知|国内领先的专业心理平台“简单心理”,历时八年打造自我疗愈之书
北京青年报客户端 2023-02-10 21:00

★国内领先的专业心理平台“简单心理”,历时八年,以数百万的案例为基础,给大家打造的自我疗愈之书。

★本书围绕心理咨询中最容易遇到的困境和痛苦感切入,认识自我,向内看见,提出切实有效的解决方案和观点。

★高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责;拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍;家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、PUA——你人生中可能所遭遇的困境,这本书都有。

★解锁困扰你的关系。本书处理你与自我的关系,与世界的关系,与亲密爱人的关系,与原生家庭的关系。

★这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们:

自尊要恰如其分。

确立自我边界,比迎合讨好更重要。

如果你经历过原生家庭的伤害,不和解也是可以的。

真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。

向内看见,与自己和解,抵达生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。

◎ 作者介绍

简单心理

“简单心理”是国内领先的专业心理健康服务机构。拥有来自全球117个城市的专业心理咨询师、精神心理健康服务者,在北京、上海等城市设有“简单森林心理健康服务中心”。除了专业心理咨询以外,它拥有运行多年的免费心理热线,并组织了上千场公益活动。自2014年成立以来,“简单心理”为数百万人次提供了高质量的心理健康服务,致力于弥合裂隙,提高幸福感。

◎ 内容简介

国内领先专业心理平台“简单心理”历时八年,以数百万的案例为基础,为大家打造的自我疗愈之书。

我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有效改变。

你是否高敏感、低自尊,经常负面幻想、自我苛责?你是否有拖延症,经常抑郁、焦虑,还有一定的强迫症?你是否被家所伤,习惯讨好别人,还时不时还被PUA?

所有的问题,都是关系问题。而人的一生,最重要的关系,是处理好你与自我的关系。

本书就是带领大家“向内看见”,接纳自己,学会与自己和解,抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上,沿着人出生后与世界建立关系的脉络,以理解自己、理解家庭、理解人际关系,理解性别和亲密关系四条路线,来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度,而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入,在每个议题上,讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴,它们活生生,它们就发生在我们身边。

相信这本书可以切实帮助到你。

来源:新经典

编辑/韩世容

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