乳腺癌已成为全球第一大癌症!这些关于乳腺癌的知识你必须知道!
公共卫生与预防医学 2023-02-06 13:30

世卫组织国际癌症研究机构最新发布的数据显示,

乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症。

在我国,每年新发乳腺癌41.6万,死亡11.7万人。

乳腺癌有哪些症状?哪些人属于高发人群?如何自检?如何预防?

这些知识你需要知道↓↓↓

乳腺癌是一种什么病?

乳腺癌是指乳房的腺体或导管上皮细胞发生癌变出现的恶性肿瘤,在女性恶性肿瘤的发病率中高居榜首,男性乳腺癌则较为少见。

疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状,晚期可因癌细胞发生远处转移,出现多器官病变,直接威胁患者的生命。

乳腺癌的症状

1.肿块

为95%乳腺癌病人的乎发症状。形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬。肿块增大较快,早期可有活动度。

2.皮肤改变

常见为浅表静脉怒张,酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗,呈硬结、增厚,杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。

3.乳头乳晕改变

乳房中央区乳腺癌,大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩,甚至乳头陷入晕下,导致乳晕变形。

4.乳头溢液

乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%。血性溢液多见,次为浆液性、浆血性、水样等也有。

5.疼痛

早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时,可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。

6.腋淋巴结肿大

作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌),大多提示乳腺癌病程进展。

乳腺癌高发人群

以下6类女性是早期乳腺癌常见人群,建议到正规医院甲乳外科或乳腺外科就诊,咨询处理建议:

①绝经前后女性:乳腺癌发病风险随着年龄增大而升高,高发年龄为40~54岁。

②初潮年龄早、绝经年龄晚、从未生育或者生第一个孩子时年龄超过30岁:这部分属于体内雌激素水平高的人群,因身体暴露于雌激素的时间增加,乳腺癌发病风险增高。

③有乳腺癌家族史人群:家族遗传或基因缺陷,母亲患有乳腺癌的女性发病风险明显升高。

④患有乳房疾病人群:某些乳房疾病(如乳房良性肿瘤)患者风险相对普通人更高。另外,一侧患有乳腺癌的女性,另一侧乳房发生乳腺癌风险也升高。值得一提的是,乳腺小叶增生在低龄女性中发病率相当高,但其导致乳腺癌的概率微乎其微。

⑤肥胖、长期饮酒女性:在我国,BMI界于24.0~27.9 kg/㎡定义为超重,BMI≥28 kg/㎡定义为肥胖,BMI具体算法是用体重(千克)除以身高(米)的平方。饮酒等不良生活方式,会增加乳腺癌的风险。

⑥受到电离辐射的人群:乳房接受过量电离辐射治疗等。

那些关于乳腺癌的传闻

01

男人不会得乳腺癌?

有人认为,男人的胸部没有乳腺,是不会得乳腺癌的。

的确,男性的胸部由少量的脂肪与胸肌支撑着,没有乳腺导管、乳腺小叶等组织,更不能进行哺乳。

不过,真正会影响男性得乳腺癌的主要原因是激素分泌失调,而过度饮酒、肥胖等因素,也会诱发乳腺癌。

如果发现一侧或两侧乳房像女性一样发育、肥大,偶尔伴有乳汁样分泌物,出现这种症状很可能是乳腺癌的早期信号,男性朋友最好及时到医院检查。

02

胸大易得乳腺癌?

这样的说法是不科学的。

目前没有研究表明胸大更容易得乳腺癌,而胸部的大小与脂肪有关,与乳腺癌无关。

我们的胸部主要是由脂肪组织和乳腺腺体构成,其中脂肪组织主要作用是维持乳房的外观,而乳腺腺体则是分泌乳汁的功能。

此外,乳腺腺体只占了三分之一左右,剩下的全是脂肪。每一个人,无论胸大还是胸小,其乳腺腺体的量是差不多的,而脂肪含量才是决定大小的关键。

乳腺癌的发生可能与乳腺的密度相关联。

有一项对20万女性的乳腺密度进行研究的实验,结果显示,乳腺密度超过了乳腺癌家族史及其他风险因素,成为乳腺癌致病风险最重要的指标。所以,胸大的女性不一定容易患乳腺癌。

03

长期喝豆浆会得乳腺癌吗?

喝豆浆不仅不会造成乳腺癌,反而可以帮助预防乳腺癌。

发表于国际著名医学期刊《营养学杂志》的一项研究表明,亚洲妇女通过喝豆浆可以降低1/3乳腺癌的发病率。

豆浆中含有的大豆类异黄酮是植物类雌激素,与人体内的雌激素在本质上是有区别的。大豆类异黄酮的作用较弱,且对人体有双向调节的作用。

随着人体雌激素的变化,大豆类异黄酮既能帮助机体补充雌激素,也能抑制或降低雌激素的含量。

此外,女性多吃大豆类食物对身体有益。

世界权威医学杂志《癌症》有一篇文章指出,预防乳腺癌的饮食方法之一就是要适量吃大豆及其制品。

04

乳腺增生会引起癌变?

绝大多数的乳腺增生并不会引起癌变,而乳腺细胞癌变的过程也不一定会经过乳腺增生这个阶段。

一旦内分泌失调,卵巢分泌的雌激素水平过高,黄体孕激素过低,很可能会出现乳腺增生。

在青春期、月经期,都会经历乳腺细胞增生、复原的变化过程,对女性的日常生活几乎没有影响。

所以,大家无需过于担心,乳腺增生是正常的生理现象,而且它是两面性的、可控的。

但如果是持续性的乳房疼痛、肿块,不随月经周期波动,则要进一步就医检查,了解乳腺增生的程度,以确定是否有癌变的可能。

如何预防乳腺癌?

1.少熬夜,多睡觉

熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁,更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。

丹麦科学家研究发现,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的时间越长,患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生),而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

所以要想远离乳腺癌,最简单的方法就是不要熬夜,每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。

2.避免过量吸烟和过量饮酒

饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。

同时,少喝咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。

女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。

此外,多食用植物油,少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。

3.每月自我触摸乳房一次

女性每月应自我触摸乳房一次。

乳房自查方法:

①面对镜子,仔细观察乳房形状、表面肤色,有无凹陷、乳头有无分泌物等。

②先双手叉腰,之后再慢慢将双手举过头顶,观察乳房随着这个动作而发生的动态变化,是否有异常,与此同时,也要查看第一步提及的那些内容。

③涂好润肤露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

④并拢拇指外其余四指,在乳房上滑动,以划圈的方式滑动,如果滑动被中止,则可能有肿块。

最后再强调一遍,一旦发现乳房有异常,请前往医院寻求专业医生的检查和治疗。

4.自然生养一生不可常服避孕药

在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后,科学家得出结论:女性生育越多、哺乳时间越长,患乳腺癌的风险就越低。

如果一个女人一辈子生5个孩子,每隔2年生一个,而且每个孩子都用母乳喂养,那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。

从优生优育的角度,医生都建议女性最好在年轻时候生孩子,再考虑到对自身的保护,30岁之前生育是比较推荐的做法,因为孕激素对女人有很大的保护作用。

此外,为限制荷尔蒙过量,一生不可常服避孕药。

5.进行经常性锻炼保持体形

研究表明,每周坚持4次体育锻炼,患乳腺癌的危险可减少50%。

体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

控制身体肥胖对进入青春发育期的女孩,在满足生长发育所需要各种营养素的同时,必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入,以免热量过剩而造成肥胖;

孕产期、绝经期后更应预防肥胖,保持适宜体重,可减少患癌的风险。

6.保持心情愉悦

恶劣的情绪是癌细胞的活化剂,而情绪愉悦则是防癌妙方。

因此,女性要学会自我调控和驾驭好情绪,理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。

只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡,筑起阻挡癌魔的防线。

来源:广州健康通、广东共青团、丁香医生

编辑/陈品

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