动手整理

人在生活过得一团乱的时候，往往有一种束手无策的感觉。

其实在这种处境下，思考太多大而无解的问题，只会让自己陷入更深的焦虑中。

不如就先让自己动起来，用整理空间的方式来梳理心理。

打开抽屉，扔掉那些堆积己久早已过期的杂物药品。

翻开衣柜，清理那些不再合身不再需要的衣服鞋帽。

还有手机、电脑、笔记，把文件资料和照片做好归档，然后该删除的删除，该清空的清空。

《断舍离》中写道：通过不断筛选物品，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在眼前。

整理看起来是一件麻烦事，其实是帮助我们建立内心秩序最便捷的方式。

当你房间从杂乱狼籍一步步变得干净整洁，原本繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。

常言道：明窗净几，有坐卧之安。

从清理冗余之物开始，为自己扫除负能量，才能迎来生活的新改变。

找到重心

人的眼神没有聚焦点，就会变得焕散。

生活也一样，找不到锚点，就容易受各种外界因素的影响干扰。

所以，越是感觉失控，越要构建起属于自己的生活重心。

如果有些事是你所喜欢的擅长的，从现在起，请不遗余力地去为其投入时间和精力。

如果没有，也从现在起，去着手寻找它、培养它。

每个人心中应该有一枚定海神针，它是我们心生迷茫不知所向时的航标。

也是我们用来支撑双脚，屹立于生活漩涡而不倒的支柱。

正如有句话所说：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

当你的重心越稳，对生活的承受力自会变得越强。

哪怕几经世事纷扰，只要精神内核还在，就不会被雨打风吹去。

我们无法掌控世界，但可能把握自己。

学会删繁就简，腾出心力做自己真正热爱的事，你就能活成自我命运的主人。

做好安排

我们很多人常习惯于凭直觉做事，想一出是一出。

但这常会造成两种结果：

一是缺乏一以贯之的连续性，容易不了了之。

二是缺乏通盘考虑的全局性，容易自相矛盾。

很多时候，生活的混乱，正是源于你的随意和散漫。

真正成熟的人，都有一个标志：事事有安排，件件有落实。

大到一年的清晰计划，包括工作的布局，学习的清单，家庭的规划。

小到一天的合理安排，轻重缓急，先做什么，后做什么。

这一切在被写进记事本的同时，也刻进了他们的脑海，会在潜移默化中内化成为行动指南。

所以，即使遇到困难，他们也能做到胸有成足，应对自如。

新的一年，要提醒自己，不要再陷入无头绪、无成效的忙碌当中。

高效有序的生活，都是靠自己一步步着手安排出来。

凡事早谋划早打算，能有条不紊地奋斗，才会有舒展从容的淡定。

拒绝拖延

我们常说，成年人要懂得为自己的人生负责。

在我看来，这里面有一个最重要的标准，那就是：说到做到。

不管是答应别人的事，还是答应自己的事，只要你允诺了，就得尽全力兑现。

别总想着等有空，等改天，等有条件。

扪心自问，这些不过都只是为逃避当下的困难所找借口罢了。

但你逃避得了一时，逃不过一世。

到最后，留给自己的，只会是乱如麻的生活和数不清的遗憾。

塞涅卡有句名言：时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。

人生短短三万多天，经不起浪费，更经不起一拖再拖。

其实哪有什么最好的时机，当下即是最好的开始。

想做一件事，就主动出击，立马行动，然后分步骤分阶段，一步一个脚印地去完成它。

想，永远都是问题，做，才会有答案。

拒延拖延成性，你会发现，执行力和行动力，永远是改变现状的最佳路径。

规律作息

当你意识到自己生活过得乱糟糟的时候，大概率上，你的作息时间也不会正常到哪里去。

晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能是就是你的常态。

但问题在于，你并不会因此而变得轻松愉悦。

相反，你越是长期如此，越会感觉疲惫无力，没有精气神。

要结束这种恶性循环的状态，你首先要做的，就是好好睡一觉。

伏尔泰说道：上天为了补偿人间诸般烦恼事，所以给了我们希望和睡眠。

别小看睡眠的重要性，有时候，它就是我们治愈生活的良药。

睡前原谅一切，醒来便是新生。

无论昨天经历了什么，到了该睡觉的时间就清空思绪，放下烦恼，把所有不开心都划上句号。

好好睡一觉，然后第二天迎着晨光醒来，你自然就能找回那个能量满满的自己。

与其在熬夜中不断透支身心，不如就从今天起，调整作息，按时睡觉。

有充沛的精力，才有可控的生活。

作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（ID:nnsg1021)

编辑/韩世容