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每一个成年人，都要承受诸多的压力。

许多时刻，当我们觉得无力承受时，并不是走到了绝路，而是我们感到了沮丧和绝望。

比如，一份工作做起来当然是难的，但更难的是你要去处理比业务还要累的人际关系。比如，朋友的相处也是难的，但更难的是彼此的隔阂和误会。比如爱人之间的沟通也是难的，但更难的是彼此的僵持和冷漠。

我们常常说自己活得很累，其实并不是身体累，而是心累。

真正拖垮一个人的，从来不是遇到了多大的麻烦和困难，而是心态的内耗和崩溃。

有时，你会发现一个人可以很坚强，他可以独当一面去面对许多的苦和难，但有时一个人也可能很脆弱，可能一件很小的事也可以瞬间将它击溃。

调整好心态，是一个人最大的能力。

生活的失控，多半来自于心态的失控。生活的平衡，也大抵来自于心态的平衡。

2

在生活中，并不是所有事都在你的掌控之内。

在面对一些无法改变的事时，我们常常会感到愤怒，感到不愉快，甚至情绪崩塌。

比如，面对不得不加的班，你或许会感到愤懑，可越多抱怨，你越会感到疲惫。

比如，面对无法解释的误会，你当然会感到委屈，但越去澄清，越感到无力辩驳。

比如，面对无法打开的心结，你当然会感到痛苦，但越去强求，越是在折磨自己。

在这世上，有许多事是我们单方无法改变的，唯一由自己做主的就是你的心态。

你总要知道，有些人无论你怎么解释，也很难真正打开和打动他的心。有些事无论你怎么逃避，也很难真正绕开和远离。有些经历无论你怎么抵触，也很难不去面对和承担。

既然无法改变，不如尝试着去适应。既然无法选择，不如学会坦然地接受。

许多看起来很难的事，其实真正难在你如何去转变思维和心态。

3

其实，人生当中，本就充满了许多不如意的事。

有时我们无法改变事实，但可以改变看待事实的心态。

当你把更多心思花在工作本身，而不是工作以外的情绪上，你就会感到轻松许多。

当你把更多心力放在解决问题，而不是抱怨问题上，你就会感到从容许多。

当你把更多的焦点放在缓和矛盾，而不是论谁对谁错上，你就会感到自在许多。

如果总是揪着事实本身，你就会感到无比的痛苦。

但如果你试图让自己变得更好，就要把时间和精力花在心态的调整和改变上。

有时，同样一个人，同样一件事，同样一个问题，不会因为你心态而发生任何的改变，但你却会因为心态的改变，从而让自己少受一些打击和伤害。

许多时刻，生活真正要教我们的，不是去追求一帆风顺的境况，

而是让我们以平和的心态去承担坎坷不平的人生。

4

一个人要承受的压力也好，需要背起的重担也罢，其实都是为了更好地磨炼心态。

在工作中，一个在心态上能扛事的人，常常比一个只有本事的人更厉害。

在生活中，一个在心态上稳得住的人，常常比一个有能力的人更能从容应对。

在感情中，一个在心态上更想得开的人，常常比一个爱纠缠的人更容易放下。

其实，生活从来没有给任何人以痛苦和烦恼，而痛苦和烦恼都是人主动去找来的。

在某种意义上，同样一件事，它并没有绝对的好与坏。

当你的心态好时，你也可以从痛苦中汲取好的经验和教训。但当你的心态不好时，你也可能从幸福中挑出缺点和不足。

不得不承认的是，每个人的能力有限，我们无法改变诸多看似糟糕的事实和经历。

但只要你愿意调整好自己的心态，人生就没有熬不过去的苦，就没有迈过不去的坎，更没有跨不过去的难。

作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博： 饮水-思圆。

编辑/王静