1

前不久，收拾整理房间，看到了被我遗忘在角落已久的跳绳装备。

当时为了买这些东西，我特地在网上东挑西选了很久。

除此之外，我还下载了很多关于运动健身方面的视频，希望能达到事半功倍的效果。

可惜的是，等装备真的买回来以后，我总共就练过两次，便再也没碰过。

每次想到要练习时，就会觉得跳起来气喘吁吁的，真是太累人了，还是改天吧。

再后来，也就想也不想，不了了之了。

大概，很多人都有过和我类似的经历：

报名参加了英语训练营，结果打了不到一个月的卡，就没有了后劲。

下决心减肥，可挨不过一周就感觉饿得不行，忍不住又开始大吃特吃。

想培养阅读习惯，做读书笔记，但兴致勃勃几天过后，床前的书本又成了摆设。

为什么我们总会试图做一些计划和改变？

因为每个人都渴望变好，通过制定计划，我们可以从中获得希望，看到一个更好的自己。

然而，在想到与得到之间，还隔着一个做到。

想当然容易，要做成一件事，却需要付出巨大的艰辛和代价。

正如有句话所说：

“只想不做的人，只能产生思想垃圾。成功是一把梯子，双手插在口袋里是爬不上去的。”

我们大部分人都是：想要改变，却又安于现状；想要更好，却又缺乏自控力。

到头来，也就注定只能竹篮打水，白忙活一场。

2

朋友小池有段时间，状态特别不好，整个人看起来总是神情疲惫的样子。

自去年下半年开始，她却像换了一个人，不仅精神状态越来越好，生活也过得越来越顺利。

小池告诉我，她能有现在的改变，要感谢自己的坚持。

在此之前，小池一直有熬夜加班写材料的习惯。

但长期熬夜的结果，导致她的身体受到很坏影响，变得经常精神不振，焦虑烦躁，有一次甚至直接晕倒在家。

医生得知她的情况后，就劝她一定要改变作息，早睡早起，才能更高效地做事。

起初，小池以为自己习惯了晚睡，肯定没办法早起。

但她还是决定为了自己的健康，坚持试试看。

刚开始早起的那段日子，确定感觉很不适应，她就用21天习惯养成法则来鼓励自己，还给自己设置了奖惩制度。

而在熬过了最艰难的适应期后，小池欣喜地发现，自己居然爱上了早起。

每天5点醒来，沐浴在清晨的阳光中，做个简单的运动，再开始工作，就完全不会再有夜晚的疲惫感。

因为精力更充沛，让她处理起各方面问题也都更游刃有余，生活就这样走进了良性循环中。

现如今，早起对她早已不再是一个负担，而是享受。

“变好的过程真的不容易，但所有的辛苦都是值得的。”这是她从这段经历中得来的体会。

确定，凡是能让人变好的事，做起来都不会太轻松。

这就是生活的真相，没有一蹴而就的所得，只有锲而不舍的努力。

要想让自己真正实现蜕变，就要学会直面现实，然后迎难而上。

熬得过艰难的过程，才能收获明媚的结果。

3

有没有发现，很多人都习惯于要求别人要信守承诺，却往往疏于要求自己。

我们答应自己的事，经常做不到。

只因我们觉得，对自己毁约，是不需要负责任的。

但事实却是，你的每一次放弃，每一次退缩，都是在阻碍自己成长。

人生所有变好的过程都不会太舒服，而所有当下让你感觉舒服的事，将来都有可能让你更难过。

对每个成年人而言，学会不辜负自己，是一场必经的修行。

从现在，去找到那个自己真正喜欢做的事，然后持之以恒地去实现它。

你想变瘦变美，就守住嘴迈开腿，管理好自己的形象和身材；

你想变优秀，就坚持终身学习，不断提升自己的能力和见识；

正所谓，自律者，得自由。

当你离目标越来越近，就会发现，比起一时偷懒所得来的轻松，能够说到做到、不断突破自己的成就感，才是真正的快乐。

同样，很多事，当你坚持去做，其实也没有想象中那么难。

真正的困难，是战胜自己的那颗畏难之心。

“自小刺头深草里,而今渐觉出蓬蒿。时人不识凌云木,直待凌云始道高。”

现在起，修炼不言弃的力量，在时光中暗自拔尖，努力优秀，然后惊艳所有人。

作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（ID:nnsg1021)

编辑/王静