不知道屏幕前的你是否有过这样的症状：每天加班学习熬夜到很晚，总感觉心脏不舒服、心悸、胸闷、心慌，有时候甚至喘不上气，要休息好一会儿才能调整过来。

前不久，有一则新闻，22岁女孩连续熬夜加班猝死在微博上引起大量讨论。所以请千万注意，很多被认为“我可能只是累了”的瞬间，其实都是身体在发出警告，请不要忽略身体发出的求救信号。

接下来，为大家科普一下近些年常见的早搏，房颤，心源性猝死，到底都是怎么回事儿？

猝死跟这些有啥关系？

年纪轻轻就早搏，怎么办？

早搏，可以简单理解为心脏“不听话”，提前出现了跳动。

举个例子，假设心脏每隔1.5秒搏动一下，如果某次心脏在搏动后的0.5秒内又搏动了一次，就称为早搏。

引起早搏的原因也比较复杂

功能性早搏：

在精神紧张焦虑、压力大、过度劳累，以及过量抽烟、喝酒或喝浓茶、咖啡等情况下，也可能出现早搏

但像这种早搏，通常在去除诱因、放松心情、多休息后可以缓解。

疾病造成：

如我们熟悉的急性心肌梗死、冠心病，相对少见的肥厚性心肌病、扩张性心肌病也会引起早搏。

所以如果本身有高血压、糖尿病、高脂血症、心血管疾病家族史的，还是建议去医院检查一下，特别是运动后出现胸闷胸痛的人。

有研究显示，如果没有明显的心脏病，有早搏的人的心源性死亡率也比健康人增加了两倍以上

但大家也不必过分担心，现在早搏的诊疗很成熟，只要及时就医，一般并无大碍

注意：如果早搏频繁，出现了频繁的心慌，运动耐量下降、无力、眩晕等，请及时就医

房颤是咋回事？

心房颤动，简称房颤，通俗来说就是心房跳的不规律了，是指心房（主要是左心房）乱发指令，导致心房各部分的心肌各自为政，杂乱无章的自行收缩，每分钟可以快到350-600次，而且毫无规律可言，进而可能影响整个心脏的正常跳动。

1、30岁-85岁人群房颤患病率为0.77%；

2、80岁以上人群房颤患病率达30%以上；

3、推测我国目前约有1000万房颤患者；

4、每个人一生中有1/4的概率发生房颤。

房颤最典型症状就是心悸心慌，还有可能出现胸闷胸痛，呼吸不顺畅，乏力头晕等症状。

房颤与早搏关系：

房性早搏的危险程度比室性早搏的危险程度轻。因为房早最大的危险就是引起房颤，室早最大的风险是引起室颤。房颤不是马上死人，可以带着房颤活很多年。但如果发生室颤，可能马上就有生命危险。所以，室性早搏潜在的风险是非常大的。

房颤可能还会给人们带来的是如卒中，心力衰竭等疾病。

所以，屏幕前的各位，如确有不适，请及时就医治疗

心源性猝死咋回事？

心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

心源性猝死80%都是由室颤引起的。如果能在4分钟之内消除室颤，患者的生存率可以超过50%，这也是医学上所说的“黄金4分钟”。

近年来，中青年猝死人数逐年增加，在心源性猝死之前的30、40分钟以内有剧烈胸痛伴大汗，临床上常见的其他症状包括：腹痛、头痛、出汗、胸闷、呼吸困难、呕吐。当有上述症状时，需要尽快拨打120救治，保持原地不动。

诱发心脏猝死的“黑三角”是什么？

●心脏结构异常：心梗、心衰、心肌病、猝死病史、多重危险因素（三高、肥胖）

●心电异常：心律失常疾病

●导火索：劳累、压力大、情绪异常、熬夜、吸烟等

如果在有前两个因素存在的情况下，人一般是不会发生猝死的，可是如果在有前两个因素的情况下，再加上后面的导火索，就会迅速引发猝死。

如何预防？

高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋、紧张均可能与心源性猝死有关。因此，除戒烟、戒酒外，有器质性心脏病患者还要避免过度兴奋、紧张，要控制情绪变化，切忌大喜、大怒、大悲等，同时应积极治疗可能引起心源性猝死的疾病，如高血压、冠心病、心肌炎、心肌病等，从而有效预防猝死。

心肺复苏

世事无常，谁都可能发生意外，也可能碰到别人发生意外。当你碰到的时候请对疑似心脏骤停的情况中倒下的人进行心脏按压，如果不懂或不太确定具体方法请给急救中心打电话，按调度员的指令进行心脏按压。这就可能救人一命！！！

突发心跳骤停的病人是否能存活主要取决于抢救是否及时，十分钟内施救的患者存活率明显高于十分钟之后的患者。所以目击者的实行抢救成了这类患者的关键。

高质量心肺复苏的要点：

最后，还是希望大家可以爱护好自己的身体。早睡早起，不暴饮暴食，坚持锻炼，保持良好的心情。

来源：丁香医生、腾讯医典、我是大医生官微、央视财经、广州中医药大学顺德医院、广州疾控i健康

编辑/王静