听过一句话：“人生总会遇到高潮和低谷，进入低谷期，你要做的就是厚积薄发。”

人在低谷，再难也要富养自己，切记不能破罐破摔。

把眼界提高，把品行修炼，静静等待机遇的到来。

读书，富养灵魂

清代袁枚说：“读书好处心先觉，立雪深时道已传。”

低谷处，千山万水，寂静无声。

与其胡思乱想，不如读书。

读人物传记，读清明小说，明白做人的道理，积累处世的经验。

“难熬的日子里，静静读书，终有东山再起的一天。”

诗人苏轼，博览群书，精通诗词歌赋。

但他依旧坚持最笨的读书方法“抄书”。

四十五岁那一年，苏轼因为“乌台诗案”被贬到湖北黄冈。

有一天，好友朱载来拜访，而苏轼过了很久都没有出门迎客。

出来之后，朱载问他在做什么。

苏轼回答：“在抄《汉书》。”

朱载惊讶：“以您过目不忘的天赋，为何还要抄书？”

苏轼说：“我抄《汉书》已有三遍了，边抄边背。现在只抄一字做题目，只要提起这个字，我就能接着往下背诵下去。”

朱载随口提问了一个字，苏轼马上就能背诵出后面的内容。

苏轼曾经提出“八面受敌”读书论：

读第一遍，从中学习治世之道；读第二遍，学用兵方法；读第三遍，去研究人物和官制等等。

“书富如入海，百货皆有。”

读过的书，会成为你的底气。

一个人越是在低谷，越不能骄躁。

静下心，读好书，养运气。

运动，富养身体

作家达芬奇说：“运动，是一切生命的源泉。”

一个人的精神面貌，首先从脸色体现。

整日宅居，面如死灰，毫无光彩。

坚持运动，促进血液循环，面色红润。

人在低谷时，最怕放弃对身材的管理。

“不管明天会遇到什么危机，先让自己的体魄强壮起来。”

袁隆平先生，投身农业领域，同时也热爱运动。

游泳、排球、跑步，年轻时的袁老是运动健将，在学校运动会上拿过多次第一。

1952年，在西南农学院上学的袁隆平报名参考空军。

全校有800多学生报名，但只有8个人合格，袁隆平就是其中之一，由于各种原因，他没能去成。

老了之后，袁隆平每天坚持运动。

他形容自己是：“80岁的年龄，50岁的身体，30岁的心态。”

运动，是成本最低的富养。

一来增强体魄，二来，提升精神状态，不陷入懒惰颓废中。

人和机器一样，经常运动才不会生锈。

不争，富养格局

《老子》曰：

“夫唯不争，故天下莫能与之争。”

湖海，处于低势，方能纳百川。

做人也一样，身处低谷，不争不辩。

“水处下不争，不自以为大，却终能成其大，成百谷之王。”

人生在世，太多是非对错，往往争得头破血流，最后输的是自己。

有时候，不争，是一种智慧。

有一次小赵和朋友出去旅行，住在一个青年旅舍中。

她们是凌晨三点的飞机，半夜起来赶去机场。

这个青年旅舍位于一个小区里，出去时，需要保安开门。

结果保安出来说：“要交2元的开门费。”

小赵一听这话，就很生气：“开个门，什么时候要交费了？”

半夜两点，四处漆黑，所有人都在熟睡中。

小赵差点和保安吵了起来。

朋友立马拿出2元，交给保安，说了句谢谢，就拉着小赵赶紧走。

后来，小赵问她为什么交钱。

她说：“大半夜的，我们两个女生跟他吵什么，不过是2元钱。若是出了意外，人身地不熟，恐怕会惹来更多事。”

小赵恍然大悟，2元钱是小事，耽误了行程恐怕要多花几千元。

为人处事，眼光要放长远，不必拘泥一时琐事。

所谓，将军赶路，不打小鬼。

真正的聪明是，审时度势，不争而争。

人在江湖，远小人，而近君子。

不争，是最高级的素养，不纠缠琐事，而放眼更美好的未来。

有一句话叫做：

“改变别人是神经病，改变自己才是神。”

热爱读书、坚持运动、不争是非，在低谷时期，悄悄地成长。

事在人为，尽力之后，就顺其自然地等待结果。

余生短暂，请先富养自己。

编辑/王静