近期，国内多地相继发生疫情，北京陆续发现京外关联本地病例，疫情形势严峻复杂。

预防新冠病毒，最简便有效的方法之一就是：洗手！

我们真的会洗手吗？

先来一起做个实验吧！

请大家看一个手印儿，像不像用美丽的花瓣拼成的？怎么做的呢？

很简单，这是一个小男孩儿在院子里玩了会儿后，用手在一种培养基上轻轻印了一下，再培养几天，就长成这个样子了……看到这儿，可能您明白了，这些花瓣都是细菌吧？是啊，那些各种颜色的花瓣，都是不同的细菌家族呢！

试想一下，如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓东西吃，那么过几天会怎么样呢？

没错，他可能会眼睛红肿、拉肚子，所以每个人都要养成洗手的好习惯。简单说呢，就是请大家记住两点：

第一，接触脏东西后要洗手；

第二，接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。

注意啦！下列情况一定要洗手！

1、去医院、看护病人后；

2、外出或购物回家后；

3、处理宠物粪便后；

4、给孩子换尿布后；

5、擤鼻涕、上厕所后；

6、做饭、用餐、冲奶粉前；

7、摘戴隐形眼镜、揉眼睛前。

8、手部有明显污染物时。

洗手时不愿用香皂，只用水随便冲冲，效果怎么样呢？

我们做了个实验来验证。首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样，然后让她用水冲手后，再采一个样，最后用香皂认真清洗、擦干后，再采一个样。结果呢？不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多；用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！

可见，只用水冲一冲，效果很有限，要想洗干净手，还是需要用香皂/肥皂/洗手液的。

到底应该如何正确洗手？

来看看，一图读懂洗手的正确姿势！

这一套动作最好能做15秒，大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间，当然，如果手特别脏的话，你也可以多唱一遍生日快乐歌！

让我们一起正确洗手吧！

供稿：市疾控中心传地所 贾蕾

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/韩世容