日常生活中，很多人总喜欢把手指掰得“咔咔”响，总觉得把手指头弄出“咔咔”的响声是一件很酷或者很舒服的事情。

有人说，经常这样做对手指关节不好，这样做对手指究竟有没有危害呢？

掰手指又为什么会发出“咔咔”的声音呢？今天小编就带领大家解答这个困惑。

为什么掰手指会发出“咔咔”声？

掰手指时产生的“咔咔”声，在医学上被称为“弹响”。

弹响是正常的生理现象，这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙，里面充满着润滑关节的液体，而液体里面还会有一些空气。

当我们掰手指的时候，关节腔内空间会出现突然的改变，导致出现明显的腔隙，这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散，与液体一道发出清脆的“咔咔”声。

掰手指会对手指关节产生危害吗？

弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等，从而加速关节处的血液循环。

所以，偶尔掰掰手指，并不会导致关节损伤，也不会引发关节炎。

另外，偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生，既然偶尔掰手指不会导致关节损伤，那自然也不会导致关节粗大。

值得注意的是，虽然偶尔掰手指并不会对关节产生危害，但是弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种，正常性弹响无需过于担心，但是病理性的弹响就要注意了。

如何辨别是否是病理性弹响？

正常的生理弹响识别：

1.只在突然牵拉或屈折时出现；

2.同一部位，很少连续出现2个及以上的弹响；

3.声音一般比较清脆，不含有混合声响；

4.牵拉或屈折时常会有轻微疼痛、不适感，随后即可消失。

如果同时满足上面的4个条件，即为正常的生理性弹响，否则就是病理性的。

“掰手指”实验

一位美国医学博士唐纳德·昂格尔，他为了验证掰手指会不会产生骨关节炎，用自己的双手做了实验。每天掰响自己的左手指关节，而从不掰右手关节，掰了50年，掰了至少36500次。

但无论是肉眼观察还是给手指拍X光片，都看不出有任何异样。

他的实验还赢得了2009年的搞笑诺贝尔医学奖。

虽然从学术角度来讲，一个人的样本太小了，无法证明手指关节与关节炎的关系，但是这种精神值得我们学习。

随后，又有人在他的研究基础上开展了一项研究。对215位实验者进行了相关性实验，结果证明，掰手指和关节炎并没有相关性。

不过值得注意的是，有些人掰手指，手指会发生响声，但却是连续的磨砂样的，沉闷的，同时伴有明显疼痛感和肿胀感。这种情况下极有可能是病理性炎症，最好去医院看一下。

平常应如何养护手指？

护手指

1.减少接触冷水，特别是冬天；

2.佩戴手套等护具来保护指关节；

3.适当的关节活动，促进血液循环；

4.适当的锻炼：能够增加关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。

编辑/王静