中国女足在香河国家足球训练基地备战东京奥运会，一个月全封闭，她们练了啥？吃住怎样？王霜还会跳奥特曼舞？在22人大名单出炉当天，记者得以进入基地“探营”。

先说训练，女足姑娘练得是真苦，语言描述太抽象，直接上图强给，王珊珊告诉你什么叫豆大的汗珠，王霜告诉你什么叫汗水粘住头发。

猜这是谁的膝盖旧疾？队长吴海燕的。香河户外温度每天都在33℃以上，训练十分钟就浑身湿透，练两小时得补水五次。

姑娘们每天两练，上午力量，下午技战术，每堂训练课每人平均量在13000米以上，这可不能以单纯的步数折算，而是在高速结合球的对抗中完成。

这个场边的高科技仪器，用来监测队员速度、心率、跑动距离等体能数据，训练效果和状态完全用数据说话。

再说说饮食，姑娘们的三餐除了营养均衡丰富外，味道确实好（记者有调查才有发言权）

来看看基地环境，香河基地充满女足元素，随处可见“摧坚决胜”四个字，摧坚，有打硬仗之气，决胜，有背水一战之魄。

公寓房间小，姑娘们洗完衣服没地方晾，一楼大厅就成了大家集体晾衣区。

力量训练前的跳舞时间往往充满欢乐，来看看王霜同学跳奥特曼舞。

女足主帅贾秀全说：“我们会在东京奥运会上全力一搏，这就是我们的决心，我们不是看客，我们不是参与者，我们是竞争者，我们要去拼！”

7月17日中国女足将踏上东京奥运会之旅，7月21日中国队将和巴西队在首场小组赛中交锋。

祝愿中国女足好运！

编辑/张颖川