酷热难耐的高温天气，还在经受生理期的折磨？

黏腻潮湿的环境，厚重的姨妈巾以及随之而来的汗液，让本来就烦躁不适的生理期更加雪上加霜……

对于姨妈巾，我们应该如何挑选才能尽量避雷呢？

劣质卫生巾的危害

女性的私处本就潮湿，易滋生细菌，大姨妈期间，私处的抵抗力会大大降低。

如果使用了不合适的卫生巾，不仅要忍受闷热和潮湿的煎熬，还可能导致一些妇科疾病。妇科炎症治疗不彻底，容易反复发作，非常痛苦，还会导致不孕和流产。

世界卫生组织报告显示，女性患妇科病，63%是因为使用了劣质卫生巾导致的。

试回想，在经期或者经期结束后，私处是否会出现瘙痒、有异味或者白带异常等情况？很有可能就是使用了一些不合适的卫生巾所导致的。现在市面上的卫生巾质量参差不齐，挑选的时候可不能随意，因为它对于女性的健康太重要了。

如何选择靠谱卫生巾？

目前市面上，卫生巾的款式有很多种，但是真正好用，适合自己的并不多。到底应该怎么挑选，是大多数女性的困惑。

棉柔≠纯棉

卫生巾长时间亲密接触女性最娇嫩的皮肤，如果选不对，很容易产生过敏反应。

“纯棉”网面的卫生巾舒适、柔软、透气、干爽，即使是肌肤敏感人群也不会有过敏反应。

需要格外注意的是：市面上的“棉柔”并不一定是“纯棉”。

“棉柔”很多时候只是一些商家玩的文字游戏，其主要材质是化纤+粘合剂，这就是为什么有人用棉柔卫生巾会不舒服，甚至起小红疹子。

干爽≠透气

对于女性私处，理想的环境是——既不能太干燥，也不可以太湿润。

娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。

判断卫生巾透不透气，主要看2层：表层面料和底膜。这两层任何一层做不好，湿气和热气都很难排出。

论透气较好的材质，几乎没有哪种化工材料，能比得过纯棉！

吸水性好

如果卫生巾的吸水和锁水效果不好，会导致卫生巾表面潮湿，也可能会导致经血反渗回流到阴道内，非常不卫生。

经血被快速吸收，还可以起到物理阻隔、减少卫生巾表面细菌的作用，从而帮助维持私处的健康状态。

使用锁水因子的卫生巾吸水效果会比普通卫生巾要好。在满足吸收需求的同时，还能减少厚度，最大程度减轻卫生巾带来的异物感。

使用姨妈巾常犯的几个错误

1.更换不勤

在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，而且，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌滋生的“培养基”。长时间不更换姨妈巾会使私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。

●第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每3小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内。

●第二天：一般来说会和第一天类似，但有人是反的，第二天才是量最多的一天，所以应该保持白天3个小时更换一次，每天不低于6片姨妈巾更换为佳！

●第三天：月经量逐渐减少，每隔4小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是4片为佳。

●第四天：后续逐渐干净时可以不要再用常规姨妈巾，量少时一般女性一片姨妈巾会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫。

●第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数女性会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

当然了，因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，以上方式只是作为一个参考。

2.更换前不洗手

很多妹子都是换完姨妈巾后才洗手，殊不知其实换姨妈巾之前也需要好好洗手！

女性来大姨妈的时候，往往是身体比较虚弱的时候，相对来讲身体和外阴的抵抗力就比较弱，细菌或病菌就会很容易入侵身体。

而姨妈巾在整个拆封、更换的过程中，我们的双手难免会碰到，手上细菌这么多，如果刚好有病菌趁虚而入就不好啦。

3.不在生理期也用护垫

现在市面上的护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少，透气性比较差，会增加私处湿度和温度，给细菌和真菌生长创造了条件，降低了私处的保护屏障作用，增加了感染阴道炎症的几率。

所以大姨妈前后用护垫的话，最好3~4小时内换一次，平时非经期不建议用护垫。

4.喜欢囤卫生巾

姨妈巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近姨妈巾质量越有保证。因为姨妈巾都是一次性消毒灭菌的，随着时间的推移会逐渐累积细菌，超过期限也就没有无菌的保障了。

因此，在使用姨妈巾时，一定要注意有效期，一次性不要买太多，随用随买，不宜久藏。

5.热衷于用药物或有香味的姨妈巾

现在市面上的姨妈巾五花八门，其中包括一些所谓的“特殊功能的姨妈巾”，比如具有抑菌、缓解经痛、清凉感、薰衣草香等等，这些都是特别添加的化学成分，不建议使用。

编辑/王静