小美（化名）上初二了，老师建议小美家人带她去看看心理医生，因为小美很敏感，非常在意同学的看法，经常与同学发生矛盾，不喜欢与同学交往，常常独来独往，没有朋友，多次有自杀的想法。妈妈得知后，赶紧带到我院心理门诊咨询。

心理访谈中，小美说自己很自卑，害怕同学知道自己的事情，不想他们了解她的家庭，如果知道了，他们会更加看不起自己。

原来，小美父母在她8岁时离婚了，她跟着父亲过，父亲后来重组家庭，并生了一个妹妹，因为家里房间不够，小美被安排到另一个楼层住，经常看到他们一家三口在一起，感觉自己就像一个外人寄人篱下。

虽然妈妈对小美很好，但妈妈也结婚了，继父脾气暴躁，不喜欢小美，妈妈想对小美好，继父就跟妈妈吵架。小美害怕继父骂妈妈，也不敢去找妈妈。

“感觉自己是一个没人要的孩子，每当周末、暑假同学们都高高兴兴回家的时候，却是我最痛苦的时候，我不知道该去哪里，我真的希望学校永远不要放假。我感觉活着没有任何意义，每天都不开心，好多次都想死了算了。”小美泪流满面，悲伤不已。

调查显示，离异家庭的青少年心理问题发生率高达75%。近年来，中国的离婚率居高不下，很多夫妻因为感情不和而选择离婚，重新组建新的家庭，一方面反映大众更加重视婚姻的质量、情感的和谐，但另一方面，在追求个人幸福的同时，因婚姻家庭解体对孩子造成严重的心理伤害，导致很多夫妻进退两难。

那么，离异家庭应该如何做，才可以减少对孩子的影响呢？

需要根据孩子不同的心理发展阶段采取不同的措施：

0-3岁，安全感建立期

3岁之前，是孩子建立安全依恋（俗称安全感）的关键期，而安全依恋的建立，需要有一个情绪稳定的妈妈陪伴为前提，父亲的作用是照顾妈妈，让妈妈有个稳定的情绪。

如果此时夫妻经常闹矛盾，导致离婚，势必影响妈妈的情绪，进而影响母婴关系的质量，导致孩子安全依恋的缺乏。如果离婚后孩子判给父亲抚养，而父亲一般由于工作繁忙，会交给爷爷奶奶抚养，甚至交给姑妈等轮流抚养，不但陪伴质量下降，而且抚养人频繁更换，陪伴的连续性被打断，更加影响孩子的安全依恋。

所以一旦离婚，建议孩子跟妈妈，条件允许的话，妈妈回到娘家一起抚养孩子（回娘家可以满足妈妈的母婴依恋，从而调整妈妈的情绪，而且回到娘家，可以让外婆协助抚养孩子，减轻妈妈的负担），如果妈妈有明显的不良情绪，建议看心理医生，调整情绪。

如果因为某些客观原因，孩子判给父亲，一定要给孩子找一个稳定的抚养人，最好能够持续抚养孩子到3岁以上，以满足孩子的安全依恋，不能随意更换抚养人。

3-6岁，恋母情结期（性别认同期）

孩子3-6岁开始进入恋母恋父情结期，这个时期的男孩，会更加依恋母亲，与父亲竞争“妈妈”，但是因为父亲的强大，不得不放弃“妈妈”，转而认同父亲，心理上形成男人气概。女孩会恋父，与妈妈竞争“父亲”，因为妈妈的强大，不得不放弃父亲，转而认同母亲，心理上形成女性特质。

如果孩子在3-6岁，父母离异，孩子缺少与同性父母的“竞争”，容易出现性别认同障碍，男孩容易形成妈宝，缺乏男性气质，女性容易形成强势，中性气质，缺乏女性温柔、耐心等特质。

这个时期夫妻离异，抚养孩子的一方如果重新组建家庭，可形成新的“恋父恋母”期，但前提是对方能够接纳孩子，而孩子也接纳对方。如果离异后，抚养孩子的一方没有再组建家庭，则妈妈可以让自己的兄弟过来，多与孩子接触，增加孩子与男性接触的机会，而父亲可以让自己的姐妹过来与孩子多接触，增加孩子与女性接触的机会，形成新的“恋父恋母”期，以促进孩子的性别认同发育。

6-12岁，潜伏期阶段

这个阶段孩子的安全感、性别认同基本发育完成，进入相对稳定的潜伏期阶段，这个阶段孩子会把精力投入到与同伴的交往上，比较在意同伴对自己的看法，如果父母离婚，孩子很怕同学嘲笑、孤立自己，就像小美一样，不敢与同学交往太多，变得孤僻、自卑，同时，这个阶段的孩子思想不成熟，一旦父母离婚，孩子会本能的认为是自己不好，才导致父母离婚的，所以更加自卑，认为自己不好。

所以，这个阶段父母要离婚，需要做到3点：

◆要和孩子说明白父母离婚是自己的选择，不是孩子的问题，你依然是我们的孩子，我们依然是你的父母，对你的爱不会变。

◆抚养方的父/母如果要重组家庭，一定要照顾孩子的感受，不要让孩子在新的家庭里感觉是多余的，像一个外人，就像本文小美一样，觉得自己是寄人篱下。

◆抚养方的父/母要允许非抚养一方定时探望孩子，让孩子定期享受一家三口在一起的时光，让孩子体验到自己并没有被抛弃，父母对自己的爱并没有少，从而增强孩子的自信心。

12-18岁，青春期阶段

青春期的孩子处在性发育阶段，男孩/女孩开始第二性征的发育，由于生理卫生知识的缺乏，很多孩子会变得恐慌、害羞，不敢与异性父/母讲，需要得到同性父/母的指导。

这个阶段父母离婚，要注意2点：

如果抚养方是异性父/母，那么要邀请同性父/母或者同性别的成人，留意孩子的生理发育情况，及时指导相关的生理卫生知识。如本文的小美，父母离婚后，妈妈就要定期过来指导相关生理卫生知识。

而且需要保持性别边界，拥抱不可以触碰到第二性征，更不可以继续同床睡，特别是离异后母亲与儿子相处，有些妈妈为了补偿儿子缺失的父爱，没有与孩子分床睡，会导致孩子乱伦的焦虑。

幸福的家庭是孩子成长的港湾，破碎的家庭无论怎么做，都难免会给孩子的心灵造成创伤。如果你的婚姻出现了一些不和谐，请及时寻求专业心理援助，尽早解决问题，给孩子一片成长的晴空！

撰稿：心理专科  张国荣

来源：佛山市妇幼保健院

编辑/韩世容