问个问题：大家平时喝水用什么杯子？塑料杯、玻璃杯、搪瓷杯还是纸杯？

都知道喝水是人生一大要事，喝多少、喝哪种水、水温多高，必须得安排个明明白白。

不过，很多人却忽视了喝水的容器——杯子。杯子选不对，也有可能给健康带来“亿点点”伤害~

那么，到底用哪种杯子喝水最好呢？

玻璃杯

众多杯子中，玻璃杯相对安全，可以说是喝水的最佳选择。

玻璃杯一般用无机硅酸盐类，经由高温烧制而成。其化学成分较为稳定，在烧制过程中不容易产生有害物质。

并且，玻璃杯表面光滑，清洗简单，细菌和污垢不易在杯壁中滋生。

不过要注意，有一种水晶玻璃杯，外表看着晶莹剔透，但有可能加入了铅的成分，若长时间用来装酸性液体，可能导致慢性中毒。

建议：

首选色泽、质感普通的玻璃杯；

第一次用玻璃杯，建议先倒入一点热水，轻轻摇晃杯子预热，再倒热水使用，以免开水过烫引起爆裂。

塑料杯

塑料中往往添加了增塑剂，而用塑料杯装开水，某些有毒化学物质可能会被析到水中，如双酚A和邻苯二甲酸。

前者有潜在的致癌风险，可造成内分泌功能紊乱，降低人体免疫力。

后者容易导致男性生殖功能异常，甚至是生殖系统畸形。

另外，塑料杯虽然看着光滑，但内部结构有许多空隙，易藏污纳垢，也更容易吸附细菌，所以，使用前切记要清洗干净。

建议：

塑料杯别装太烫的水；

购买时最好选择盒身是5号PP（聚丙烯）制造的塑料杯。

陶瓷杯

陶瓷杯向来受年轻人的追棒，色彩多变、图案多样。

然而，彩色的陶瓷杯，内壁通常涂了一层釉，一旦遇到开水，或酸碱性偏高的饮料时，其中的铝等金属有毒物，就容易析出。

建议：

选购时尽量别选涂有五颜六色彩釉的杯子；

如果实在喜欢，最好摸摸色彩表面，若是光滑则相对安全，若是凹凸不平，则坚决不能要。

搪瓷杯

搪瓷杯与陶瓷相似，又没有陶瓷笨重，同样有很多人青睐。

不过，被磕坏的搪瓷杯，果断得丢弃。破损的搪瓷杯装饮品，很容易析出有害物质。

此外，搪瓷杯含金属物质，不建议长时间盛放酸性饮品，避免金属物质被溶出。

一次性纸杯

一次性纸杯，用着方便，看着卫生。

但有一点要注意，不要买颜色太白亮的纸杯。这类纸杯一般被添加了大量荧光剂，进入人体后，可能成为潜在的致癌因子。

平时用纸杯，也最好别用来装茶和酒。

因为纸杯装茶，茶易被氧化，口感变差不说，营养物质还有所流失。

而纸杯装酒，乙醇容易渗透到外层原纸，溶解表面的油墨，当中含有苯类有害物，对健康有害。

不锈钢杯

用不锈钢杯喝水，是没什么大问题的。

但不锈钢杯中含有较多的重金属物质，最好不要用来装酸性饮品，比如果汁、咖啡、碳酸饮料等；酱油、醋也不可长时间盛放。

否则，重金属物质容易渗出，并残留在杯子内，不利于健康。

编辑/王静