短短几日，瘦了三斤！科大大亲身经验：成年人最“简单”的减肥方式，就是得几次口腔溃疡！

吃饭痛、喝水痛、说话痛……发作起来真让人茶不思、饭不想。

宝宝更是如此！烦躁哭闹、抗拒吃奶、吃饭……一个“小毛病”，让娃“遭大罪”！

口腔溃疡要贴维生素片？要多吃水果？担心癌变？性感科大大（ID：kexueyuer2012）这就上线辟谣！

粉碎口腔溃疡3大谣言！别再信

①口腔溃疡是缺维生素了！蔬菜水果快安排

虽然维生素（尤其是维生素B2）和矿物质缺乏的确与RAS（单纯性口腔溃疡）有关，但补充维生素，在RAS治疗中作用仍不明确。

事实上，有些水果吃多了，还会起反效果。

比如菠萝、芒果、猕猴桃、番茄等，太酸或者太甜都可能会刺激口腔黏膜，加重溃疡。

吃完水果没及时清洁口腔，糖分滞留口腔发酵，更对防治口腔溃疡有害无利。

把维生素片贴在伤口上，对伤口是一种刺激，宝宝还可能一不留神误吸入气管。

②口腔溃疡是上火了

没那么简单！口腔溃疡原因很多，清洁不到位、遗传、免疫下降……甚至喂养姿势不对、奶嘴不合适都能引发口腔溃疡。

研究表明：

喂养姿势不对和奶嘴选不对，导致15%的孩子出现口腔溃疡。

奶粉喂养的宝宝，如果妈妈采用水平喂养的姿势，同时，使用开口太小的普通奶嘴，会导致孩子为了喝奶要使劲吸，不断刺激上颚处粘膜，出现溃疡。

所以，给宝宝喂奶建议采用半坐位，选择适合的仿真奶嘴！

另外，尽量减少安抚奶嘴的使用！

盲目“降火”，给宝宝喝凉茶、吃所谓“下火”的食物，都没什么用。

如果宝宝因此好转，最大可能性也是：本来就快自愈了！

③口腔溃疡是癌变的前兆

口腔溃疡长期得不到有效治疗，可能会得扁平苔藓、白塞氏病，但并不会转变为癌症。

这些症状，警惕口腔癌：

①溃疡面积超过黄豆大小，最大直径超过0.5厘米；

②伴随着发热、皮疹、腹泻等症状，舌头和牙齿等部位疼痛；

③口腔溃疡持续超过3周不愈，部位固定，表面发硬。

如果有这些症状，特别警惕口腔癌，尽早就医。

那，口腔溃疡到底是啥？往下看！

没开玩笑！口腔溃疡是一种“绝症”

咳咳！更严谨点说：相当一部分的口腔溃疡，其实是一种绝症！

我们常见的口腔溃疡，主要有两种：

创伤性口腔溃疡

娃偶尔口腔溃疡？最常见的原因是它！

病因很明确：被牙刷捅伤、被鱼刺刺伤，或者一不小心，自己把嘴巴咬破了……

这种情况我们能做的，就是好好给娃清洁口腔，不要吃辛辣刺激、过甜过热过酸、太粗糙坚硬的食物，以及粉末状食物，等待愈合。

复发性阿弗他口炎

娃口腔溃疡经常、反复发作，掰开一看“黄、红、凹、痛”——别怀疑，这就是最常见的复发性阿弗他口炎，也叫口腔溃疡。

遗憾的是，医学界至今不能明确其病因。一般认为它与免疫、遗传、精神压力、内分泌、系统性疾病、营养缺乏等都有关系。

所以，目前也没有特效治疗药，成了“不治之症”！

但是！口腔粘膜4~14天会更新一次，所以，忍一忍，它是能不治而愈的！

想缩短病程？靠谱的只有4招

看着娃嘴里反反复复长溃疡，家长都是心疼又担心：

只能等自愈吗？有什么办法让娃好快点？少发作？

成年人疼地厉害时，可以用糖皮质激素膏剂或贴片、氨来占诺、漱口水等，促进愈合，缓解症状。

但是，目前还没有针对儿童设计、有有效证据的的安全外用药。

因此，防治宝宝口腔溃疡，家长能做的，只有4件事：

①重视孩子的口腔清洁

有牙齿萌出就应该开始刷牙，日常养成进食后漱口的习惯。

还不会漱口的宝宝，饭后、吃零食、喝饮料后，喝上几口白开水。

②多吃流食，避免刺激

口腔溃疡时，给宝宝的饮食建议以清淡的流食为佳：汤水、蛋羹、粥……

平时也要注重饮食均衡，多蒸煮，少煎炒炸，控制零食摄入，更健康！

③适当吃冷饮

宝宝患有溃疡，可以适当吃些冷饮凉食，如冷藏的酸奶、牛奶，自制水果棒冰等。

不仅能让宝宝觉得口腔内舒适，实验证明：娃心情好也利于溃疡的防治哦！

④药物

有些医院会给孩子单独配制含有利多卡因、苯海拉明、铝镁混悬液等成分混合成的漱口水。

提供给疼痛明显、可以漱口的小朋友，以减少进食痛苦。

如何应对“口腔溃疡”这个磨人的小妖精？宝爸妈心里有数了吗？

本文涉及的相关知识已由专家审核：

洪亮：毕业于复旦大学上海医学院，现任北京和睦家医院儿科主治医师。曾先后在北京市儿童医院，北京同仁医院工作，拥有14年的临床经验，擅长小儿常见病。

文并图片来源：科学家庭育儿

编辑/韩世容