当前，儿童少年喝酒已成为全球性的重要公共卫生问题。但受我国传统酒文化影响，很多家长认为孩子逢年过节“少喝点酒没关系”。

那么，究竟是不是真的没关系？

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未成年人喝酒危害大

儿童少年正处于生长发育的时期，大脑的结构和功能也处于发育成熟的阶段。研究表明，酒中含的酒精可以使儿童少年的大脑功能发生变化，导致神经发育受阻，进而影响其认知和行为能力。

通俗点说，喝酒会让儿童少年“变笨”！

酒精对消化道具有强烈的刺激作用，会使儿童少年出现胃肠不适和消化不良，影响正常饮食及营养素摄入，阻碍其正常的生长发育。

经常喝酒还可能引发胃炎和胃溃疡。同时，对酒精的解毒过程容易对儿童少年娇嫩的肝细胞造成损伤，影响其肝功能。

除了对身体造成的直接损害，喝酒还容易诱发儿童少年的其他不良行为甚至危险事件，比如吸烟、暴力、毒品滥用、危险性行为等，从而进一步加重对儿童少年生理和心理的伤害。

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少喝点没关系？

未成年人饮酒的常见误区

关于未成年人饮酒，很多人存在一些认识上的误区，常见的有以下几点：

误区1 · “少喝点酒没关系”？

受传统酒文化影响，很多家长认为孩子逢年过节少喝点酒没关系。但正是这种默许甚至纵容的态度，会在精神上给孩子“松绑”，促使其无所顾忌的尝试饮酒。

误区2 · “喝酒上脸是能喝的表现”？

常听人说“喝酒上脸的人能喝”，但实际上，喝酒脸红是由于体内乙醛脱氢酶基因缺陷，导致酒精代谢生成的乙醛在体内蓄积并产生一系列毒性作用，脸红只是其中最直观的表现。因此，喝酒脸红其实是身体发出的“危险警报”。

误区3 · “五颜六色的预调鸡尾酒只是饮料”？

目前一些色彩绚烂、包装精制的“预调鸡尾酒”非常畅销，大多是鲜果味，很受儿童少年欢迎。

事实上，预调鸡尾酒的酒精含量与啤酒相仿，也就是说，喝一听预调鸡尾酒跟喝一罐啤酒没什么大区别。经常饮用会给儿童少年的健康带来危害。

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如何实现“非成勿饮”？

针对儿童少年给予足够的关注和适当的心理辅导，避免其产生负面心理进而出现不良行为。同时，通过多种渠道向儿童少年传递关于饮酒危害方面的知识，帮助其认识到饮酒的各种害处。

家长应了解饮酒对儿童少年的危害，从早期强化家庭教育，并且需要对孩子的饮酒行为表现出鲜明的反对态度，不能有任何纵容或无所谓的想法和表现，这对儿童少年有着重要的约束意义。另外，父母应以身作则，给儿童少年树立健康的行为榜样。

学校应制定严格的校规来约束儿童少年的饮酒行为，同时开展饮酒危害方面的课程和宣教活动，使儿童少年真正从思想上认识到饮酒的害处。

全社会应为儿童少年营造良好的环境，采取对儿童少年饮酒“零容忍”的态度，加强未成年人饮酒监管，保证各种售酒场所拒绝向儿童少年售酒，特别是学校周边的餐饮场所。

撰文 | 马博士健康团 马冠生博士

来源：马上营养

编辑/韩世容