过去的这段时间，天通苑北街道的居民在配合防疫工作进行的同时，也在灵活运用各种方式延续积极生活的态度。
对天北人而言，他们有这样一条特殊的时间线，从疫情初期延伸到现在，让疫情期间的日子变得丰富多彩。
2月中旬 线下到线上，健身防疫两开花
2009年成立的北一健身队，多年来坚持在每晚17点开展健身操运动。人数最多的时候，一次健身活动会有超过200人参与。
新冠肺炎暴发后，健身队的队长郑俊炜、副队长王国霞第一时间发布了暂停广场健身活动的通知，并积极组织健身队队员参与到社区的防疫工作中、为社区捐赠防疫物资。
但是，健身队成员的健身习惯并没有就此中断。队长郑俊炜号召大家以在线视频的形式，在每天早上8:30、上午10:30、下午2:30、晚上6:30四个时间点，在领操员的带领下在家里循环开展健身运动。
健身队通过在线视频的形式一同健身
2月23日 站在防控一线，他们是“画中人”
防疫是一项工作、一场斗争，也是一段进行中的历史。
为了记录天通苑北街道各社区的抗疫经历、对抗疫工作者表达感激，天北街道社会组织孵化基地发起了抗疫工作者漫画征集活动，征集以社区防疫工作人员、卡口执勤人员为原型的漫画作品，记录防疫期间的工作情况和真实故事。
这项征集活动在“回天有我”小程序上发布通知后，短时间内就有千余人查看，并最终征集到了40余幅优秀的绘画作品。
活动征集到的部分居民绘画作品
3月19日 战疫后方的“声”援
没能参与到疫情防控一线的居民，是这次疫情中“后方力量”。
在配合防疫工作、居家减少外出的同时，天通苑北的居民通过参与到抗击疫情的诵读活动中，在家中创作、诵读与抗击疫情相关的诗歌、散文等，向身处一线的防疫工作者表达感激与支持。
参与到诵读活动中的居民有30人左右，其中既有声音稚嫩的孩子，也有饱含感情的老人。他们的朗诵作品提交后，会以视频或音频的形式在“乐活天北”的公众号上推出，分享给整个辖区的居民。
同时，优秀的诗歌创作也会出现在公众号中，通过字句发出“无声的力量”。
“乐活天北”公众号展示出的朗诵作品
居民在家进行诗歌朗诵与创作
3月20日 疫情期间，也要认真吃饭！
由于疫情的原因，今年的春节没有聚会，也没有大餐。但是，居家隔离的日子造就了一批天北“美食家”，他们在厨房充分发挥创造力，为家人和自己带来各式佳肴。
于是，天北街道社会组织孵化基地发起了以“疫情期间宅在家，人人都是美食家”为主题的自制美食征集活动，并以网络投票的形式选出最受欢迎的作品。
俗话说“民以食为天”，认真吃饭是热爱生活的最简单形式。这场宅家自制美食的比拼活动，既让热爱烹饪的居民充分发挥了个人爱好与特长，也让隔着屏幕投票的人唤起了对美食的欲望。
征集到的部分居民自制美食
3月31日 这个春天，让阅读成为习惯
三月的最后一天，天北街道图书馆开展了以“为爱打卡，中国加油”为主题的21天读书打卡活动。这项活动意在号召居民坚持每天至少阅读15分钟，并坚持21天以上。参与活动的居民每日完成阅读任务后，通过“回天有我”小程序进行当天打卡。
21天是养成一个新习惯或新观念的最短周期，天北街道图书馆希望通过这个活动，在提高图书阅读量的同时，帮助居民将这样的行为变成日常化的习惯，将阅读行为融入到生活中。
通过小程序可以看到，这项活动在进行超过21天以后，依然有20余位居民自觉参与到读书打卡中。
“回天有我”小程序上的读书打卡入口
4月7日 一场特殊的合唱
天北之春合唱团在4月7日展开了一场合唱活动，并通过“乐活天北”公众号发布了合唱表演视频。
这次合唱的主题是“共同拥抱明天”。合唱团的成员没有聚集到一起，而是各自在家中，通过在线视频的形式一同完成整首歌曲的合唱。
在呈现给大家的视频中，既有合唱团成员唱歌现场、以往合唱活动的画面，也有关于医护工作者的影像内容。他们通过这种形式，在对疫情中医护工作者表达感激的同时，也传递着珍惜当下、拥抱明天的理念。
合唱视频截图
5月1日 防疫常态化，相关知识别丢下
五一小长假期间，天北街道社会组织孵化基地发起了新冠肺炎防护知识的问答活动。问卷中一共有15道题，参与活动的居民答对超过13道题目，就可以获得相应的奖品。
截止到6号，一共有六十余位居民参加到答题活动中。对这些居民而言，这次答题活动不仅是一次新冠肺炎防护知识的自测，更是一次“查漏补缺”式的科普。
现在，防疫工作逐步进入常态化，复工复产也在稳定推进中。我们对防疫工作依然不能掉以轻心，现有的防疫知识不仅不能丢下，还要自觉进行补充。
不如你也来试一下，看看这份来自天北街道的新冠肺炎防护题目，你能答对多少道呢？
新冠防疫科普知识竞赛
（共15题，答案在最后）
1，新型冠状病毒是从前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。世界卫生组织将本次发现的新型冠状病毒命名为：
A、SARS
B、MERS
C、2019-nCov
D、2020-nCov
2，新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为____、乏力、呼吸道症状以干咳为主、部分患者逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
A、过敏
B、高血压
C、发热
D、心绞痛
3，新型冠状病毒的传播途径有飞沫传播和____
A、血液传播
B、空气传播
C、接触传播
D、光线传播
4，新型冠状病毒感染肺炎疫情防控期间，以下对于办公时描述错误的是：
A、佩戴口罩，谈话保持适度距离
B、办公室随时保持良好通风
C、对门把手、键盘、鼠标、固定电话、文具、桌面进行必要酒精消毒
D、接待重要访客可以不用佩戴口罩
5，关于口罩的选择，以下哪种不适合预防新型冠状病毒使用？
A、普通棉纱口罩
B、一次性医用口罩
C、医用外科口罩
D、N95防护口罩
6，公共场合打喷嚏、咳嗽的礼仪不包括以下哪项？
A、用手肘衣服或纸巾掩住口鼻
B、使用后的纸巾应丢到垃圾桶
C、应尽快用流水清洗双手或用酒精、消毒剂进行手消毒
D、如果无消毒条件，也可以触摸公共设施
7，新冠肺炎流行期间，见面打招呼应避免以下哪种情况？
A、佩戴口罩
B、见面应保持1米距离
C、不建议握手、拥抱等身体接触
D、老朋友为了礼貌可以不用保持距离
8，新型冠状病毒肺炎疫情防控期间，以下对于参加会议描述错误的是：
A、参会时没有必要佩戴口罩
B、应尽量减少集中开会，控制会议时间，开会人员间隔1米以上
C、进入会议室前应洗手消毒
D、会议结束后场地、家具需进行消毒
9，以下哪种情况不属于密切接触者：
A、与病例共同居住、学习、工作的人员
B、诊疗、护理、探视病例时采取了有效防护措施的医护人员
C、病例同病室的其他患者及其陪护人员
D、与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员
10，公众预防新型冠状病毒感染的肺炎的措施有：保持手部卫生，保持室内空气的流通，公众场合一定要佩戴好合适的口罩，杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用____.
A、海鲜
B、家禽
C、野生动物
D、昆虫
11，餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要吸收，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂（皂液），揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀是：
A、内-外-夹-弓-大-弯-腕
B、内-外-上-下-大-立-腕
C、内-外-夹-弓-大-立-腕
D、内-外-左-右-大-立-腕
12，以下佩戴使用医用外科口罩方式错误的是：
A、用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙
B、在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手
C、口罩沾染湿气，烘干后可继续使用
D、一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置
13，针对新型冠状病毒，以下那种条件可以杀灭病毒：
A、在56℃，30分钟条件下
B、在26℃，20分钟条件下
C、在16℃，10分钟条件下
D、在0℃，5分钟条件下
14，乘坐电梯，以下哪种行为应避免？
A、全程佩戴口罩
B、避免用手直接触碰电梯按键
C、如果赶时间，人员过多也可以乘坐
D、离开电梯后，做好手部清洁
15，乘坐公共交通工具，以下哪种行为应避免？
A、全程佩戴口罩
B、尽量少接触公共设施，最好佩戴手套
C、人少时可以不戴口罩
D、注意咳嗽、打喷嚏礼仪
答案在这里：CCCDADDABCCCACC
文/北青社区报实习记者 郑雪婧
图/天通苑北街道办事处
