学一招 | 全运会冠军教你居家拳
新华社 2020-05-28 08:48

这套拳法融合了鹰爪拳、洪拳与咏春拳以及防身术,整套套路分四段,左右前后四个方向各一段,每段8个动作,共32个动作,有4种发声。动作简单易练、步法稳健、刚猛有力,伴以声助威。

编辑/张颖川

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