读者留言

我想和您说说我的事情，请求您给予一些指导。

我的原生家庭比较不幸，从出生就被家人嫌弃不是男孩，从小父母一直在打架，很大一部分原因是因为我是女孩。

6岁我父母离婚了，我妈带着我又找了一个比我妈大十岁有4个孩子的男人，但是我妈婚姻不幸积劳成疾，她36岁（我12岁）就去世了。我爸又把我接回了他家和继母及同父异母的弟弟生活。

我从小都觉得是寄人篱下，看别人的眼色。上大学选了很远的学校想逃离我的原生家庭。

我在大学认识了我老公，长得不帅家在县城父母没有固定工作。我当时很傻很天真，就想一心投奔他远远的开始我自己的新生活。

但是远嫁后的我面临了更大的问题。

我和他结婚11年，吵了11年。

我是那种有什么就要说清楚的人，很多次吵架我也会主动反思自己，我也学习、上课来改变自己的态度和方式，但是光我一个人努力，他不回应也无果。

并且因为在我们之间我一直非常忌惮他的初恋，那个女人很不自重多次主动联系我老公，我俩多次吵架都是因为他的初恋。

我告诉过他不要再联系，结果今年过年大年三十他还跟那个女的聊得火热，我们大打出手，闹着离婚，后来双方家人很多次协调才和好。

原本我以为经历这么大的一次事件他能够改变自己，结果好景不长，才好了一个月他又开始犯懒，对孩子一点不关心。

我每天工作很忙，中午还要回家给孩子辅导网课作业、打卡、练习、上各种视频课等，我努力学做菜换着口味给家人做，他不但不领情，还挑剔我不会做饭。

每天下班回家，他吃完饭就去散步锻炼，周末让他帮孩子检查作业动也不动，叫两次就开始对我吼。

他下班不能按时回家，怎么叮嘱都没用。晚上常常凌晨两三点才睡，打呼噜影响我休息，说了也不听。

我在努力改变，他看不见我的好，看见的都是别人的不对，我爸过来帮忙接送孩子并做饭，他还嫌这儿不好那儿不对，自己呢？连地都懒得拖。

我们现在处于分居状态，我很痛苦，也很疲惫，每天靠吃舒肝散来缓解胸痛。甚至想过自杀，一了百了。

我尽力了，现在还能怎么办？

回复如下

很长的留言，读来满是愤懑、委屈、疲惫、痛苦。这可能是每一位在婚姻中挣扎 的女性共同的感受。

从童年开始，你经历了父母争吵、父母离异、母亲离世、居住环境多次变迁（不知是否经历过经济上的困难，贫穷对人也是很大的创伤）……这些，对于心智尚不成熟的孩子来说，都是难以承受的重负。

克里斯多福。孟说，过去的事虽然已被我们抛在身后，却如同魅影一般，如影随形，挥之不去。

过去的创伤如果没有治愈，我们就会对自己产生负面的想法；但如果我们用健康的方式把伤痛处理好，我们的信念也会随之改变。

你选择现在的老公，很大程度上不是因为爱，而是

想要逃离，逃离原生家庭的不幸；

想要切断，与过去划清界限重新开始；

想要关注，想要他看见你的挣扎与努力；

想要温暖，想要他的臂弯是你疲惫时的港湾。

其实，因为什么结婚不是最重要的——有爱情与经济基础的婚姻固然理想，只是，放眼望去，（恕我武断）没有爱情基础的婚姻才是大多数——重要的是，我们如何通过个人成长维持婚姻、经营婚姻，进而在婚姻中享受宁静、安稳、幸福的生活，成为更好的自己。

再说回来，结婚以后，工作压力、家庭压力、亲密关系的压力、养育孩子的压力（其实，所有人都会经历这些压力），让你不堪重负，情绪时常处于崩溃边缘。

你渴望老公的理解与支持，却不知如何表达，于是用了熟悉的方式（即父母相处的方式）—-吵架，试图获得关注与理解，结果却将老公越推越远。

他和初恋有联系 ，看上去是你们争吵的因，也可能是争吵的果。而且，有联系未必表明一定出轨，这一点需要你自己甄别。

你们现在处于分居状态，你需要吃药调理身体，长期下去，对你的身体与精神是双重折磨。（对他也是。不想回家、不断挑剔、不停争吵本质上也是对自己不接纳的表现。）

以当年那么糟糕的环境，你都能考取大学，说明你聪明、勤奋，自制力也好。现在的生活难题，和当年比并不大。

你有工作，能养活自己、也能养活孩子。我相信你会好好活着，因为你不仅是自己，还是一个母亲。

你的痛苦在于，把太多的关注点放在他人（当下是老公）对你的态度上了，包括要求他、讨好他、试图改变他，因求而不得痛苦不堪。（这几乎是一种必然，因为没有人想被改变。）

如果继续婚姻，先专注于个人成长，把精力放在自己的身体和情绪上，可以通过看书、运动、冥想、养花、听音乐等健康的方式让自己平静下来、开心起来，然后照顾好孩子。

至于老公，先放放，别奢求他的理解。（理解在婚姻中，本就不易获得。你也不理解他，不是吗？）而且，你们吵架时，你很可能把对原生家庭的不满一并归咎于他的头上，给他“罪加一等”。这对他来说，也不公平。

如果要离婚——目前没看出有什么一定要离婚的理由，除非他家暴、赌博、事实出轨——也请给自己一段时间，比如半年、一年。当你成长后，离婚的念头不再是吵架后的一时冲动，而是深思熟虑的结果，那处理好孩子与财产问题，好聚好散。

荣格说，问题不能被解决，但人可以成长从而跳脱问题。当你成长了，你会发现，所有亲密关系的冲突，都代表了自己内心的冲突。

你解决了内心的冲突，也就跳脱了和老公之间的大部分情感问题。

祝：幸福。

文/杨小阳

来源：儿童心理课堂

编辑/韩世容