问你一个问题：

你在什么时候会感知到快乐？

如果说世界上有一样东西，大家都想拥有，那么快乐，必须占有一席之地。

怎样获得持久性的快乐？

怎样在如此漫长的工作生涯中找到快乐？

今天节选了周国平《每个生命都要结伴而行》书中的章节，为大家解答这些问题。

如果一个年轻女性来问我，青春不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我大约会这样列举：

1  至少恋爱一次，最多两次。一次也没有，未免辜负了青春。但真恋爱不容易，超过两次，就有赝品之嫌。

2  交若干好朋友，可以是闺中密友，也可以是异性知音。

3  学会烹调，能烧几样好菜。重要的不是手艺本身，而是从中体会日常生活的情趣。

4  每年小旅行一次，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀。

5  锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目。

6  争取受良好的教育，精通一门专业知识或技能，掌握足以维持生存的看家本领。尽量按照自己的兴趣选择职业。如果做不到，就以敬业精神对待本职工作，同时在业余时间发展自己的兴趣。

7  养成高品位的读书爱好，读好书，找到属于自己的书中知己。

8  喜欢至少一种艺术，音乐、舞蹈、绘画都行，可以自己创作和参与，也可以只是欣赏。

9  养成写日记的习惯。它可以帮助你学会享受孤独，在孤独中与自己谈心。

10  经历一次较大的挫折而不被打败。只要不被打败，你就会变得比过去强大许多倍。不经历这么一回，你不会知道自己其实多么有力量。

开完这个单子，我再来说一说我的指导思想。

我的指导思想很简单，第一条是快乐。

青春是人生中生命力最旺盛的时期，快乐是天经地义的。

我最讨厌那种说教，什么“少壮不努力，老大徒伤悲”，什么“吃得苦中苦，方为人上人”，仿佛青春的全部价值就在于为将来的成功而苦苦奋斗。

在所有的人生模式中，为了未来而牺牲现在是最坏的一种，它把幸福永远向后推延，实际上是取消了幸福。

人只有一个青春期，要享受青春，也只能是在青春期。

有一些享受，过了青春期诚然还可以有，但滋味是不一样的。

譬如说，人到中老年仍然可以恋爱，但终归减少了新鲜感和激情。

同样是旅行，以青春期的好奇、敏感和精力充沛，也能取得中老年不易有的收获。

依我看，“少壮不享乐，老大徒懊丧”至少也是成立的。

倘若一个人在年轻时并非因为生活所迫而只知吃苦，拒绝享受，到年老力衰时即使成了人上人，也丧失了享受的能力，那又有什么意思呢？

尤其是女性，我衷心希望她们有一个快乐的青春，否则这个世界也不会快乐。

但是，快乐不应该是单一的、短暂的、完全依赖外部条件的，而应该是丰富的、持久的、能够靠自己创造的，否则结果仍是不快乐。

所以，我的第二条指导思想是可持续的快乐。

这是套用“可持续发展”一语，用在这里正合适。青春终究会消逝，如果只是及时行乐，毫不为今后考虑，倒真会“老大徒伤悲”了。

为今后考虑，一方面是实际的考虑，例如要有真本事，要有健康的身体，等等。

另一方面，更重要的是，要使快乐本身不但是快乐，而且具有生长的能力，能够生成新的更多的快乐。

我所列举的多数事情都属于此类，它们实际上是一些精神性质的快乐。

青春是心智最活泼的时期，也是心智趋于定型的时期。

在这个时期，一个人倘若能够通过读书、思考、艺术、写作等充分领略心灵的快乐，形成一个丰富的内心世界，他在自己的身上就拥有了一个永不枯竭的快乐源泉。

这个源泉将泽被整个人生，使他即使在艰难困苦中也拥有人类最高级的快乐。在我看来，这是一个人可能在青春期获得的最重大成就。

我们在这个世界上生活，快乐是人人都想要的东西。

不过，在多数情况下，快乐与工作好像没有什么关系。

相反，人们似乎只有在工作之外才能找到快乐，下班之后、双休日、节假日才是一天、一周、一年中的快乐时光。

当然，快乐是需要钱的，为此就必须工作，工作的价值似乎只是为工作之外的快乐买单。

工作本身不快乐，快乐只在工作之外，这种情况相当普遍，但并不合理，因为不合人性。

什么是快乐？

快乐是人性或者说人的需要得到满足的一种状态。

人性有三个层次。

一是生物性，即食色、温饱之类生理需要，满足则感到肉体的快乐；

二是社会性，比如交往、被关爱、受尊敬的需要，满足则感到情感的快乐；

三是精神性，包括头脑和灵魂，头脑有进行智力活动的需要，灵魂有追求和体悟生活意义的需要，二者的满足使人感到的是精神的快乐。

精神性是人的最高属性，正是作为精神性的存在，人与动物有了本质的区别。

同样，精神的快乐是人所能获得的最高快乐，远比肉体的快乐更持久也更美好。

对那些禀赋优秀的人来说，这一点是不言而喻的，如果让他们像一个没有头脑和灵魂的东西那样活着，他们宁可不活。

获得精神快乐的途径有两类：

一类是接受的，比如阅读、欣赏艺术品等；另一类是给予的，就是工作。

正是在工作中，人的心智能力和生命价值都得到了积极实现，人感受到了生命的最高意义。

如同纪伯伦所说：“工作是看得见的爱，通过工作来爱生命，你就领悟了生命最深刻的秘密。”

当然，这里所说的工作不同于仅仅作为职业的工作，人们通常把它称作创造或自我实现。但是，就人性而言，这个意义上的工作原是属于一切人的。

人人都有天赋的心智能力，区别在于是否得到了充分运用和发展。

现在我们明白快乐工作与不快乐工作的界限在哪里了：

仅仅作为谋生手段的工作是不快乐的，作为人的心智能力和生命价值的实现的工作是快乐的。

用马克思的话说，前者是一个必然王国，后者是一个自由王国。

毫无疑问，在现实生活中，我们都还必须为谋生而工作。

最理想的情况是谋生与自我实现达成一致，做自己真正喜欢做的事情，同时又能养活自己。能否做到这一点，在一定程度上要靠运气。

不过，我相信，在开放社会中，一个人只要有自己真正的志趣，终归是有许多机会向这个目标接近的。

就个人而言，最重要的还是要有自己真正的志趣，机会只可能对这样的人开放。

也就是说，一个人首先必须具备快乐工作的愿望和能力，然后才谈得上快乐工作。

正是在这方面，今天青年人的情况令人担忧。

中华英才网发起的“中国大学生最佳雇主调查”表明，在大学生对雇主的评价中，摆在首位的是全面薪酬和品牌实力两个因素。

择业时考虑薪酬不足怪，我的担心是，许多人也许只有这一类外在标准，没有任何内心要求，对工作的唯一诉求是挣钱，挣钱越多就越是好工作，对于作为自我实现的工作毫无概念，那就十分可悲了。

事实上，工作的快乐与学习的快乐是一脉相承、性质相同的，基本的因素都是好奇心的满足、发现和创造的喜悦、智力的运用和得胜、心灵能力的生长等。

一个学生倘若在学校的学习中从未体会过这些快乐，在走出学校之后，他怎么可能向工作要求这些快乐呢？

学校教育的使命是让学生学会快乐地学习，为将来快乐地工作打好基础。能够快乐地学习和工作，这是精神上优秀的征兆。

说到底，幸福是一种能力，它属于那些有着智慧的头脑和丰富的灵魂的优秀的人。首先要成为一个优秀的人，而只把成功看作优秀的副产品。

不求优秀，只求成功，求得的至多是谋生的成功罢了。

毋庸讳言，今日的学校乃至整个社会存在着严重的急功近利倾向，对于培养快乐学习和工作的能力不是一个有利的环境。

把大学办成职业培训场，只教给学生一些狭窄的专业知识，结果必然使大多数学生心目中只有就业这一个可怜的目标，只知道作为谋生手段的这一种不快乐的工作。

本文转载自微信公众号碧读好书指南

编辑/陈枫