一场突如其来、来势汹汹的疫情，以迅雷不及掩耳之势，改变了你我的生活。

有人失去生命，有人正在康复；

医护成了战士，老师成为主播；

白领在家办公，老公出门买菜。

我们每天人在家中坐，耳目通四方，拿起手机指点江山，情绪躁动；放下手机打扫卫生，做饭洗碗。

如果没有持续多天的疫情，这段时间会像之前的日子，和之后的日子那样，融入混沌的时间流中。

可这场疫情，把这些天标红加粗，让它在时间流里带上醒目标记。

有人因为租房住，进不去租来的房子，住不了酒店，朋友不敢接待。

有人年前辞了职，没找到新工作就没有收入，可是各种账单还得交。

有人天天呆在家，和家人抬头不见低头见，看不顺眼又没地方逃避。

有人被迫下厨房，会的菜式十分有限，来来回回吃那么多天吃到吐。

疫情，给我们的生活卸了一次妆。

很多人因为疫情，改变了自己的租房观、金钱观、工作观和生活观。

疫情考验了免疫力

置顶健康才是王道

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强说：“不同患者感染程度与机体免疫状态密切相关。”

南方医科大学赵卫教授说：“新冠病毒属于自限性疾病，主要依靠机体的免疫力杀灭病毒。”

新冠肺炎目前仍然没有特效药，治疗主要通过医学手段，帮患者熬到自身免疫系统发挥作用。

虽然所有人都是易感人群，但是有基础疾病、体质欠佳的人，在疫情下显得尤为脆弱。

看很多人过往的生活习惯，不加节制地熬夜，烟酒无度地放纵，人间不值得挂在嘴边，感觉早已经把生死置之度外。

可是这次疫情，最先戴上口罩、抢购物资的，就是他们。

这次疫情让我们看到生命脆弱，意外无情，没有人有不可抗力的知情权，置顶健康的习惯，塑造健康的体魄，从来不只是在非常时期才重要的事。

现在很多年轻人都亚健康，把健康优先级调高的人，工作再忙，也会趁空闲时亲近自然；看着电视，也会在沙发上做个瑜伽猫式虎式。

锻炼身体，好好作息，营养饮食，心态良好，就相当于拿起武器，加粗自己手中的生命线，这才是我命由我不由天。

疫情考验了生活力

能不用但不能不会

在这之前，我们以为现在社会便捷得很。

不会开车，打网约车也很方便；不会做饭，点外卖还省得洗碗；不做家务，找个钟点工就轻松搞定。

很多生活技能，你可以不用，但不能不会。

多一项生活能力，可以少求一个人，或者少雇一个人。

关键是非常时期，就算不要面子，舍得花钱，也找不到人或不敢找人。

疫情期间，我翻看朋友圈时，最眼红那些展示厨艺的人。

有个妈妈领着女儿，包饺子，煮奶茶，做杯子蛋糕，做鸡蛋包饭，预告还要做网红凉皮。

我会做的菜没几个，连吃多天后影响了食欲，后来经过一日三餐的密集训练，所会菜式大增，刷刷抖音，用电饭煲就能做蛋糕；看看下厨房，家常菜方便又好做。

这些天在家，我们除了做饭，还打扫卫生，做好个人防护。五步法洗手，吐痰用纸包好，每天拿酒精擦拭手机和门把手……

我看着满屋的清新整洁在想，家里没人收拾，没人维护，一片狼藉，灰尘遍布，24小时都禁足在家，家人间更容易发生口角，心浮气躁。

我的读书会最近读了《瘟疫与人》，说瘟疫的出现，促使人们改变了卫生习俗观念。

从以前，人们刚刚认识到生活陋习，会对身体健康产生不良的影响；到慢慢了解到卫生习惯，对于防治瘟疫有着极强的作用；再到现代社会，每个人都建立起了相当成熟的卫生观念，这些都是防病保健的重要理念。

疫情考验了现金流

结构化调整金钱观

西贝董事长贾国龙表示，受疫情影响，按照目前的现金流，即使贷上款发工资，也撑不过三个月。

每个人也像一家企业，房贷、车贷、信用卡、花呗的催缴日期可能会迟到，但绝对不会缺席。

这次疫情给很多没有攒钱习惯，任性裸辞的年轻人一个极为深刻的教训。

我大学毕业时就有5位数的存款，工作后定期攒钱，现金流充裕的我，依然觉得自己应该结构化地调整消费。

洗护产品均价直降一两百，口红色号多了也就一张嘴，轻奢物件的吸引力还没口罩酒精大。

这次哪都去不了，对着冰箱上从旅行地买回来的冰箱贴出神，翻翻储存在电脑和手机里的旅行、美食照片，成了心中的美好安慰。

物质带来的快乐有天花板，精神方面和体验层面的快乐，更能久久回甘。

既要会好好花钱，更要会好好赚钱。

平时上班摸鱼，核心竞争力不强的员工，可能会通过这次延迟复工，发现公司已经不需要可有可无的人了。

疫情考验了独处力

家人之间学会相处

在武汉方舱医院密密麻麻的病床中，有位男士在认真看书，气定神闲，从容淡定。

如果没有他，这张照片会让我觉得嘈杂和消极，有了他，这张照片却给我宁静和乐观之感。

不能享受高质量独处的人，哪怕冒着聚集性传染的风险，依然忍不住聚众玩耍，因为打麻将、打牌而感染的例子也不少见。

这次疫情给我们提了一个要求：既要能高质量独处，也要能高质量的相处。

这次长期禁足，你可能必须和你的父母、配偶、孩子强制性捆绑相处，看不顺眼，吵架冷战后，连离家出走的地方都没有。

很多人发现，我们越来越善于独处，但越来越难以适应相处。

有个朋友在家，说他妈在客厅唱歌，让他心情烦躁，但是家就那么大，已经不能跳舞了，唱歌还不让。

有个朋友带娃，孩子没开学之前，就把好脾气都用完了，最近上完网课，自己还得像班主任一样监督。

有个段子好笑又有理，说是要善待家里做饭的人，夸赞厨艺，吃成光盘。

其实平时也是，家务活从来不轻松，别把家庭成员的付出当成理所应当。

将心比心，体谅他人，好好说话，相互包容，提高自己的抗干扰力，接受不同的思想，讲话前要过脑过心。

疫情测试了判断力

必须提升信息素养

疫情刚爆发时，信息扑面而来，今天出谣言，明天就辟谣，今天的新闻，明天就逆转。

我们在超载的信息流里，来者不拒，照单全收。情绪极为分裂，看到逆行者的付出就感动，看到谎报者的隐瞒就暴怒。

似乎在每场天灾人祸前，都能看到生活得紧巴巴的人匿名捐赠，生活挺好的人利用供需大发横财。

我心里默念“人都是正态分布的”，来减少情绪的起伏，如果还起伏，就再默念一次。

被情绪牵着走，会让人失去判断，不假思索地全盘相信信息，然后进一步深陷情绪漩涡。

我宁愿把心安静下来，看看医生的直播，增加自己的医学素养。

抢双黄连的，囤板蓝根的，很大可能老了，就成为被骗买保健品的。

看几部关于病毒的纪录片，看几本关于瘟疫的经典书。

《鼠疫》结尾写道：“翻阅医书，便可知道，鼠疫杆菌不会灭绝，也许会等到那么一天，鼠疫再次唤醒鼠群，将它们大批派往一座幸福的城市里死去，给人带去灾难和教训。”

《瘟疫与人》论述传染病如何影响人类的迁移、民族的盛衰、战争的胜败、社会的荣枯、文化的起落、政体的变革。

越看这些，越看到历史的相似性，让我更加理性，可能一切都是必然中的偶然，既然事情发生了，就得去做有建设性的事情。

社会越发展，黑天鹅越多，加快适应不确定性。

期待着疫情过后，生活方式2.0版本上线的日子。

本文转载自微信公众号哪梁爽哪喜庆，作者梁爽

编辑/陈枫