中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，距今约5000年前，以中原地区为中心开始出现聚落组织进而形成国家，到了汉代通过文化交融使汉族正式成型,后历经多次民族交融和朝代更迭，在中国5000年前历史长河中影响最大有十个民族，分别是：蒙古，女真（满，包括末曷），鲜卑，匈奴（包括羯），突厥（包括回鹘），契丹，吐蕃（藏），南诏（大理），柔然等，这十大民族奠定了中国少数民族的基础。逐步形成统一多民族国家的局面。

1、蒙古

蒙古：入主中原一次，建立了强大的蒙古帝国并在中国建立了元朝，完成了对中国的统一。入主中原总年数约96年。蒙古帝国最大疆域达3100万平方公里，对世界文化 影响更是巨大。

2、女真

女真（满洲，包括历史上的靺鞨）：两度入主中原，建立了金朝和清朝。入主中原总年数约400年。建立过面积达1300万平方公里的大清帝国。不论对中国还是世界都影响巨大。粟末靺鞨曾建立过渤海帝国，立国200余年。

3、鲜卑

鲜卑：入主中原三次，建立了前燕，后燕，北魏。慕容氏建立的前燕，后燕时间太短，不提。拓拔氏建立的北魏对中国影响巨大。它结束了自西晋八王之乱之后长达150多年的战乱。使中国开始走向强大统一，北魏对鲜卑的汉化改革，促进了中国第2次民族大融合，使鲜卑族，匈奴族及其他诸胡融于汉族。

4、匈奴（包括羯）

匈奴（包括羯）：入主中原两次。南匈奴刘渊建立的汉（前赵）曾短期入主中原。不过汉（前赵）远没有完成对北方的统一，时间也很短，对中国历史影响甚微。羯人建立的后赵基本完成了北方的统一，但其统治残暴，民族压迫严重，使中国历史倒退。匈奴人最有名的时代还是秦，汉时代，他们在蒙古草原建立了强大的草原帝国，屡次骚扰边境，对汉族王朝有巨大的影响。并对中亚甚至欧洲都有深远影响。

5、突厥（包括回鹘）

突厥（包括回鹘）：入主中原3次。在五代时候，沙陀突厥人建立了后唐，后晋，后汉三个国家，总年数约30年。促进了北方的统一，逐渐结束了唐朝后期以来藩镇割据的局面。突厥最主要的影响还是因为他们建立了除蒙古以外最大的草原帝国。面积约1700万平方公里。完成了对丁零族（铁勒）的统一，并使草原个民族突厥化。突厥人对中亚西亚甚至欧洲都有巨大的影响。突厥帝国是西魏，北周，隋，唐朝北方的严重边患，前突厥王国约80余年，后突厥王国约70年，回鹘王国约90年。回鹘曾帮唐朝平定安史之乱。

6、契丹

契丹：入主中原时间约1年。灭后晋曾一度占据中原，后来退出。契丹是中国的北方割据的少数民族政权，地域辽阔，文化发达，统治稳定，对北京以北地区的统治长达200年。与北宋王朝处于对峙状态，并迫北宋纳贡。契丹灭亡后，曾在新疆一带建立了西辽，对中亚地区有重大影响。

7、吐蕃（藏）

吐蕃（藏）：完成了对藏族地区的统一。建立了十分强大的吐蕃王朝。最胜时占领西藏，青海，四川西，甘肃西，新疆大部，尼泊尔克仕米尔等，面积400多万平方公里，立国200余年，后分裂瓦解。对唐朝影响巨大，与唐朝时战时和，丝毫不处于下风。安史之乱后曾经两次攻破长安，是当时与唐朝并立的大国。后投降元朝，并入中国版图。

8、南诏（大理）

南诏（大理）：是哪个民族建的有争议，二战以来中国正统观点认为白族人建立的国家。但之前认为傣族（泰族）建立，现在傣族也认为是傣族建立，只因二战期间泰国和日本结盟，中国担心泰国提出主权要求，而历史学家改为认定是白族人建立。南诏与大理总共割据云南时间长达650年，对云南各族都有十分深远的影响。屡次跟唐朝交锋，唐朝派去军队全军覆没。后大理国被蒙古所灭，并开始纳入元朝版图

9、羌（包括氐）

羌（包括氐）：建立的政权有氐族建立的前秦，后梁，仇池国，巴氐建立的成汉，羌建立的后秦。党项羌建立的西夏。羌族是跟汉族一样古老的民族，早在商朝就有羌的记载。氐亦是西北少数民族，从羌分化而来。羌氐都是五胡之一。入主中原一次，氐族人苻坚时候的前秦，灭前燕慕容氏，前凉张氏，代国拓拔氏，降服铁弗匈奴，统一整个北方。短期统一了北方，实力十分强大。但淝水之战大败，前秦被羌族人建立的后秦所灭。前秦统一北方时间虽短，但对中国历史影响很大。羌族姚氏建立的后秦占据长安，是十六国时期比较强的割据政权。党项羌建立的西夏立国200年，分别与北宋，南宋，辽，金对峙，是西北方比较强大的割据政权，最后被蒙古所灭。

10、柔然

柔然是一个占据整个蒙古草原的游牧政权，处于早期奴隶制社会。柔然是个十分强悍的少数民族政权，当时被称为所有马上民族的最强者。柔然立国150于年，最强时，东至朝鲜，西至新疆准葛尔盆地，北至北海（贝加尔湖），南至大漠与北魏接壤，尽占匈奴之地也。

柔然自立国开始100余年来一直骚扰北魏边境，成为北魏北方的边患，并曾围困北魏皇帝50重。柔然对蒙古，中亚，甚至欧洲都有重大影响。欧洲人称为阿瓦尔人。柔然人被突厥人攻破后，一部分迁至欧洲，曾经横扫欧洲。

编辑/王静