6月5日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动先后走进北京市第八十中学睿志分校和北京中学。退役后任教于苏州大学的跆拳道奥运冠军郑姝音与两所学校的师生面对面交流，分享自己的拼搏历程，以亲身经历诠释中华体育精神，告诉青少年人生充满无限可能。

在“中华体育精神大讲堂”上，郑姝音以提问互动的方式开启自己的分享。9岁那年，她因高挑的身形被跆拳道教练选中，初入训练场的日子却满是挫败：年龄小、力量弱，跑步跟不上队伍，踢腿动作也绵软无力。但教练的一句“眼泪可以流，流完必须站起来解决问题”点醒了她。此后，面对愈发严苛的训练挑战，身上的淤青消了又长，训练服被汗水浸透了一遍又一遍，她却从未动过放弃的念头。

“同学们，人生能有几回搏？”郑姝音的这句发问，让现场师生深受触动。里约奥运周期，参赛资格调整为积分制，2014年她的世界排名仅为第30位，刚好搭上积分赛的“末班车”。之后两年，她一场场拼、一站站打，几乎每项赛事都站上领奖台，最终“逆袭”升至世界排名第一，拿到了里约奥运会的入场券。2016年8月，当郑姝音站上里约奥运会最高领奖台，看着五星红旗冉冉升起，她深知过去所有的汗水与泪水都有了更深的意义。分享最后，郑姝音将三把成长“钥匙”赠予在场同学：学会坚持、相信团队、拥抱运动。她鼓励大家，人生没有“不可能”，要在属于自己的人生赛场上披荆斩棘、一往无前。

两场活动的互动问答环节气氛热烈。“郑老师，您是如何完成从运动员到大学老师的角色切换的？”“长期在竞技环境里，您认为输赢重要吗？”“练习跆拳道踢腿有哪些实用技巧？”同学们踊跃举手，提出的问题涵盖职业转型、竞技感悟、运动实操等多个方面。郑姝音耐心细致地逐一解答，还为每一位提问的同学送上亲笔签名照片，现场掌声与欢笑声此起彼伏。

随后，郑姝音化身“特派体育老师”，在两所学校的体育馆为同学们带来专业的“跆拳道体验课”。她先带领大家完成系统的热身运动，指导同学们充分活动关节、拉伸肌肉，做好运动防护；随后从跆拳道的礼仪文化开始，详细讲解并手把手示范实战式、下踢等基础动作的规范要领与发力技巧。同学们一招一式学得有模有样，在实践中感受跆拳道运动的独特乐趣。

活动结束后，郑姝音在接受采访时说：“今天连进两所学校，看到很多同学都接触过或是练习过跆拳道项目，我很开心。希望体育运动能带给同学们更多改变与帮助，也希望能将中华体育精神传递给更多人。”谈及前不久在苏州大学成立的中国跆拳道学院，她认为，学院的成立将为跆拳道项目的发展与普及注入新动力，能让更多青少年在文化学习之余，体验跆拳道带来的乐趣与成长。她也期待有更多人了解、喜欢并热爱这项运动。 

文/北京青年报记者 宋翔
编辑/张丽