北京青年报
夜间开灯睡，你的健康在悄悄受损
央视频
2026-04-28 21:55
夜间开灯睡，你的健康在悄悄受损。医生给出解释，晚上开灯睡，肥胖发生的风险增加20%左右，糖尿病发生风险增加20%到46%，其他心血管疾病发生风险也会明显增加。因此晚上睡觉最好不要开灯。
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