4月24日，由网络平台“小浪花大事记”、北京文艺广播、《人像摄影》杂志、微博新知、陆乐安全课联合主办的第四期“网络名人沙龙”在北京广播电视台举行。

本次沙龙以“安全教育如何从‘知识灌输’走向‘能力生成’”为主题，邀请来自急救、法律、心理、睡眠、运动、食品科学、媒体等领域的十余位微博新知大V和业内专家，围绕安全教育的理念转型、教学方法、社会传播及公众行为改变等议题展开了深入探讨。

让安全课的逻辑从“正确答案”走向“自我建构”

沙龙主持人、北京广播电视台主持人徐睿在开场中分享了一个令人深思的现象：每当新闻中出现心梗等突发事件的报道，评论区总会涌现大量类似的疑问——“如果当时现场有人会急救，结局会不会不一样？”徐睿指出，这折射出现阶段公众安全教育的真实困境：我们并不缺乏安全知识，很多人知道着火要逃跑，可怎么跑、往哪个方向跑、怎样躲过浓烟，这些科学应对的方法却未必清楚。“在‘知道’和‘做到’之间，还有跨越生命的一段距离。”

这段开场白迅速引出了本次沙龙的核心议题：如何打破知识灌输与能力生成之间的壁垒，让安全教育真正入脑、入心、入行。

中国公众急救培训领域代表性人物、第一反应创始人、陆乐安全课创办人陆乐在沙龙上系统阐述了其教育理念。他指出，安全教育存在两种截然不同的做法：一种是传统的“知识灌输型”。“这对孩子们来说难度太大，你讲的都是正确的，但进不了脑子、进不了心。”陆乐坦言，单纯告知正确答案，往往难以激发学生的内在驱动力。

通过与多位教育学家交流，陆乐总结出更有效的路径：让孩子通过自己的冲突、自己的反转、对原有认识的否定，最终自己总结出结论。“他会觉得这是自己想出来的。”陆乐认为，这种自我建构式的教育方式，才有可能让安全知识真正被记住、被践行。他提出的“陆乐安全课”正是基于这一理念，将课堂重心从单向传授转向思辨与体验。

让安全能力从“短期记忆”走向“肌肉记忆”

沙龙上，来自不同领域的微博新知大V结合自身专业，从多个维度探讨了安全教育的转型路径。

微博新知大V、北京急救中心资深急救专家@贾大成 从心梗预防与急救切入。他提醒年轻人要特别注意避免过度劳累和运动过量，倡导健康生活方式，消除危险因素。更重要的是，公众不仅要懂得预防，还要学会识别心梗和急性脑血管病的早期信号。“一旦得了脑血管病，对生活质量的影响比心梗更大。”贾大成强调，急救知识和技能需要反复训练，直至形成条件反射般的肌肉记忆。

食品工程博士、科普作家@云无心45（王泽斌）用一个生动的对比解释了知识灌输与能力生成的区别：“我们头脑中接收的信息很多，不可能把所有知识都形成肌肉记忆。必须把最紧急、最关键的——那些不做就会有生命危险的部分——提炼出来，专门用来做能力养成。其余大部分科普可以停留在知识灌输层面，供大家选择参考。”他建议，安全教育的资源应聚焦于少数“保命级”技能，力求让公众形成本能反应。

解放军984医院智能睡眠中心副主任@彭志平说睡眠（彭志平）则从睡眠与安全的关系出发，指出“知识灌输之后，很多人也不做。”他特别纠正了一个常见误区：熬夜之后不应立刻去运动，而应及时补觉。“补比不补强，睡比不睡强，哪怕躺在地上睡一会儿，都会产生不一样的变化。”他提倡“把睡眠带回家”，利用灯光调节、睡眠舱等设备改善睡眠环境，为身心健康筑牢基础。

马拉松运动员、燃野跑团创始人@法海来了（陈映男）建议运动爱好者不仅要关注日常健康数据，还应参加运动平板实验，评估心脏在运动状态下的风险。他同时澄清了“运动导致猝死”的误解：“运动跟睡眠不冲突，但运动跟完全静止是冲突的。”他指出，人从35岁开始肌肉大量流失，尤其臀腿肌肉的萎缩直接影响晚年生活质量。“大家要学会怎么科学运动、怎么补充肌肉。”将运动安全与长期健康管理相结合，也是安全教育能力生成的重要一环。

让安全教育从各个突破走向多方合力

国家二级心理咨询师@心理师肖童（肖童）分享了一组数据：全球范围内平均7个青少年中就有1人存在精神心理异常，中国大陆的数据约为4至5个孩子中就有1个。她指出，许多青少年将情绪视为“不好的东西”，强迫自己平静，反而加重负担。心理科普需要帮助青少年理解：高质量睡眠为什么能让学习变好，情绪为何需要被接纳。

儿童青少年学习治疗师@观心实验室（胡明阳）则从积极心理学角度提出，安全感的底层不是恐惧，而是自信和对事情的掌握感。“我们现在做得特别好的一点是，不再强调‘不要做什么’，而是通过演练、探究的方式，让孩子们知道‘我要怎么做’。从‘我不要’变成‘我要’，这是必须不断实践的方向。”

微博知名法律大V、最高人民检察院特聘专家@Legal诗睿（朱诗瑞）从信息接受习惯角度分析，指出年轻人对单向的知识灌输往往反感，而对具有互动性、主动搜索性质的内容接受度更高。“安全教育的传播应增加互动和疑问设计，让受众从被动接收转向主动探究。”

北京权佑律师事务所执行主任@林丽鸿律师则聚焦未成年人安全教育。她强调，未成年人要学会自我保护和必要时的反击，明白在什么情况下优先保护自身生命安全。“法律人和医生一样，不希望看到死亡案例出现。我们希望通过个案引起公共共识，推动制度性改变。”她呼吁社会各方共同参与，将安全教育从个体知识上升为社会共识。

知名财经博主@暴富研究局（陆佳芸）以媒体人身份分享了三点思考：一是借助新闻热点引导公众思考；二是及时介绍可穿戴设备、智能报警等科技产品，让科技赋能安全；三是持续进行知识科普，让公众对AED、急救流程等不再陌生，“见怪不怪”。她强调，媒体人有责任营造风清气正的网络环境，推动急救知识广泛传播。

作家、撰稿人@江向北（毕雄涛）则表示，通过本次沙龙“心里种下了一颗种子”，后续计划通过短视频、图文等形式进行AED科普，“让更多人一提起AED不再陌生，知道它真的很救命”。他还提出，安全教育要从娃娃抓起，从小培养孩子的危险识别能力和肌肉记忆。

沙龙最后，与会嘉宾一致认为，安全教育从知识灌输走向能力生成，需要教育理念、教学方法、社会传播、科技应用以及公共政策的协同推进。无论是“陆乐安全课”所倡导的思辨式学习，还是各位专家提出的“肌肉记忆”“从‘我不要’到‘我要’”“科技赋能安全”等主张，都指向同一个方向：让安全能力成为每个人内化的素养，而非外挂的知识点。

中国外文局旗下海豚出版社品牌部主任韦玮在发言中表示，给孩子心里种下安全意识的种子非常重要，不需要一开始就掌握太多设备操作，但要在一次次真实生活实践中让孩子真正具备能力。“大家一起来让中国的孩子，让一代代人在安全教育方面做得更好，这也是保护我们的人身财产安全。”

微博热点运营暨微博新知负责人张晓飞则反思了热点科普的局限性：“当悲剧发生时，大家都说今天一定要早睡，但绝大多数人第二个星期又开始熬夜。为什么课堂上学会了AED，一个月后就忘了？如何让大家把安全能力真正内化？”他认为，本次沙龙汇聚多方智慧，为破解这一难题提供了丰富的思路与实践参照。

本次“网络名人沙龙”由“小浪花大事记”、北京文艺广播、《人像摄影》杂志、微博新知、陆乐安全课联合主办。与会专家纷纷表示，期待以此次活动为契机，推动社会各界更加关注安全教育的能力化转型，让每个人都能在关键时刻拥有保护自己、救助他人的底气与能力。

编辑/胡克青