“前段时间我碰到一些以前的同事和朋友，因为有半年、一年左右的时间没见面了，忽然发现他们精神状态好了许多，有的告诉我，（体重）减了甚至5公斤或者是8公斤，个人活力和自我感受非常良好。”

今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮呼吁大家进行健康体重管理，掀起全民体重管理热潮。时隔半年，在9月11日国务院新闻办公室举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上，雷海潮在回答北京青年报记者提问时，再次提到了体重管理问题。

“这项行动自发出以来得到了全民的积极响应，应该说是超出了一定的预期。从更长的周期来看，体重管理对保持健康状态，减少一些心脑血管疾病甚至肿瘤等的发生都是非常有帮助的，我们应该长期坚持和开展下去。”雷海潮说。

2024年开始，针对中国慢性病增多的现实，国家卫健委开展了健康体重管理行动。各级医疗机构积极开展健康体重管理门诊服务，根据最新统计，在全国医疗卫生机构中，有4500多家二、三级医院，甚至包括一级医院、社区卫生服务中心和乡镇卫生院都设立了健康体重管理的门诊。

今年，国家卫健委进一步明确，从2025年到2027年，花三年的时间实施“健康体重管理年”的行动，目的就是要通过连续倡导和宣传引导，引起14亿居民对健康体重问题的关注。

雷海潮表示，体重是反映个人生长发育和健康水平非常重要的指标，与多种慢性病都有关联，是健康水平和身体疾病的预测性指标。体重管理得好，就可以避免一些慢性非传染性疾病的发生和发展。通过合理的膳食、适当的健身、规律的作息等等，养成健康的生活方式，从而使得自己的健康状况能够处在一个相对比较良好的水平上。

“9月份是全民健康生活方式的宣传月，在此我也继续呼吁，全社会都要积极行动起来，通过合理的膳食、营养的改善行动，以及适当科学的体育运动和锻炼，加上规律的作息，能够培育健康良好的生活方式，使得大家体重处在一个相对健康稳定的状态，避免今后由此引发的一些其他疾病的发生和发展。”雷海潮说。

值得关注的是，儿童青少年时期的健康水平，甚至关系到一生的健康状况。

雷海潮特别强调，对于青少年来说，在正常的生长发育曲线下，身体体重是会不断增加的。所以儿童和青少年不用特别焦虑体重的问题，但是也要防止体重发育过于迟缓，既要防止“小豆芽儿”，也要防止“小胖墩儿”。父母可以参照儿童青少年的生长发育曲线，来看处在特定年龄阶段的孩子生长发育状况是否正常。

根据监测，“十四五”期间，出生巨大儿的发生率已经实现了5连降，6岁以下儿童的超重肥胖率由5年前的10.4%下降到9.7%。儿童的营养状况持续改善，全国6岁以下儿童生长发育迟缓率下降到4.5%，低体重率下降到1.4%，两项指标都是持续改善。6-17岁男性和女性平均身高分别增长了2.1厘米和2.2厘米，中国青少年儿童的生长发育和健康状况总体上也是在持续改善。这都表明了居民健康素养方面的提升，对于健康生活的关注，以及良好生活习惯的养成。

“希望每一个公民、每一个家庭成员都能够处在阳光、健康、快乐的生活当中，从而有序有效参与社会生活，更好地开展好自己的学习，安排好自己的工作，能够积极地投入到社会的发展过程当中来。”雷海潮说。

文/北京青年报记者 董鑫
编辑/倪家宁