初冬季节皮肤容易变得干燥、敏感，甚至出现脱皮和细纹，为帮助大家保持肌肤的健康与活力，我们特别准备了这份冬季护肤指南，让您的肌肤在这个季节里依然能光彩照人。

冬季护肤要点：

1.保湿是关键：随着气温下降，空气中的湿度也随之减少，皮肤容易缺水。选择一款适合您肤质的保湿霜或乳液，每天早晚使用，帮助锁住水分。

2.温和清洁：避免使用碱性强的清洁产品，选择温和的洁面乳或洁面啫喱，减少对皮肤的刺激。

3.定期去角质：秋冬季节皮肤新陈代谢减慢，适当去角质可以帮助去除死皮细胞，促进护肤品的吸收。

4.加强防晒：虽然阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在。选择具有一定防晒指数的日霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

5.滋养修护：使用富含抗氧化成分和维生素的护肤品，帮助皮肤抵抗外界环境的伤害，同时提供必要的营养。

6.注意唇部护理：秋冬季节嘴唇容易干裂，使用润唇膏或唇膜，保持唇部的滋润。

7.调整饮食：多喝水，多吃富含维生素和水分的水果蔬菜，从内而外滋养肌肤。

8.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让皮肤在夜间得到充分的休息和修复。

冬季护肤推荐产品：

1.保湿霜：选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，为肌肤提供长效保湿。

2.洁面产品：选择低泡沫、温和的洁面产品，减少对皮肤的刺激。

3.防晒霜：即使在秋冬季节，也不可忽视防晒，选择SPF值适中的防晒霜。

4.润唇膏：选择含有天然成分，如蜂蜡、乳木果油的润唇膏，为双唇提供滋润。

特别提示：

1.在使用任何新产品前，建议先在手背或耳后进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。

2.对于伴有色素暗沉的朋友们，还可以根据情况采用一些含有改善色素暗沉成分的护肤品，如烟酰胺，熊果苷等，有条件的话建议可以配合光子嫩肤项目以加强提亮美白效果。光子嫩肤项目可以启动真皮热刺激，促进胶原再生，帮助恢复皮肤屏障，告别敏感肌。对于敏感肌朋友们，及时至医院就诊，行相关舒缓补水治疗，让我们的肌肤在这个季节里，依然绽放光彩！

科室简介：

北京儿童医院顺义妇儿医院秉承“崇德、仁爱、精诚”的院训，不断开展新的诊疗技术和拓宽新的服务范围，发展新的特色业务，整形美容外科应用而生。整形美容外科成立于2023年初，由北京儿童医院烧伤整形外科陈琨作为科室负责人，并由中国医学科学院整形外科医院多名优秀的整形外科下基层医生组成了整形美容外科团队，拥有一支精医尚德的团队。目前科室现有高级职称2人，中级职称3人，初级职称4人，其中医学博士1人、硕士毕业研究生7人，专业人员组成了一支年轻化、高学历的高素质团队。

科室紧跟学术前沿，具有最新的整形美容理念，美容外科主治医师3人，团队中2名医生毕业于北京协和医学院整形外科研究生，并有慕尼黑访问学者1人，努力为广大整形美容需求者和爱美人士提供学术、规范、安全、有效的个性化治疗。

挂号流程：医院微信公众号→挂号→整形美容外科→美容外科            

文/北京儿童医院顺义妇儿中心整形美容外科：于非非

编辑/韩世容