发现一个很有意思的现象：

许多人买东西的时候，对“二手”物件嗤之以鼻。衣服要新的，首饰要新的，汽车要新的，房子要新的。

但在人生更重要的事情上，却总依赖于别人的经验、方法和思考模式，过着二手人生却浑然不知。

踩着别人脚步越走越远，忘记真正好的人生，是过好自己的“一手生活”。

一

张德芬在《重遇未知的自己》中，提到这样一个观点：

“趁年轻，我们要赶快培养自己的一手幸福。在别人身上汲取的快乐是二手幸福，是危险和不靠谱的。”

想想我们身边，多少人将自己的幸福全权委托给他人，将自己放在一个被动且脆弱的境地。

作家李筱懿讲过一个故事：

朋友M是贤妻良母的典范，受过良好教育，婚后放弃做得不错的工作，在家相夫教子，唯一的爱好就是做烘焙。

后来，她想用烘焙技能成全点自己的小事业，在小区门口的闲置门面销售产品。

没想到话一提出，立马遭到丈夫和儿子的反对。认为开店太耗时间，儿子马上升初中，谁来照顾孩子照顾家。

M只得放弃，聚会时提及此事，无奈自嘲：

“这么多年我也就这么点自己的念想，立刻就被否定。而他们的想法，无论大小我都尽力帮着完成，对比起来多少有些失落。”

而像M这样的女性，在生活中有太多太多。将自身感受放在伴侣、孩子之下，获得家人的肯定，便感觉开心，一旦被否定和反对，就会伤心难过。

为满足他人目标，不断做出让步，最终放弃了本该由自己创造的“一手幸福”。

不论身处怎样的关系中，先学会摆脱“快乐的来源在别人身上”的想法。

不再试图从外在世界抓取快乐，而是从自己身上汲取快乐源泉。

与此同时，用心经营自己，去阅读、去思考、去学习，养出强大心脏和稳定内核。

要知道，孩子会成家、老公会离开、父母会老去。唯有悦己者，自成山海。

二

你是否有过这样的感觉？

身在职场，有些人只要一出现，就会感觉紧张。这个人可能是一个霸道老板，一名吹毛求疵的客户，或一位不太靠谱的同事。

而这些负面的感觉，大多是二手压力在作祟。

美国作家威廉·斯蒂克斯鲁德在他的著书《自驱型成长》中提到：“压力就像感冒或瘟疫一样，能影响和感染其交互网络中的每一个人。”

而这种所谓的二手压力，可能比你自身产生的压力还要持久。

比如，身边有同事吐槽和抱怨，自己也跟着愁容满面；领导频繁长吁短叹，你便开始担心有不好的事要发生。

这样的二手压力很容易形成恶性循环，不仅导致工作效率下降，更会让自己变得身心疲惫，甚至引发情绪问题。

博主@李尚芳子讲过这样一个故事：

卡拉是办公室公认的最情绪化的员工，艾迪与她一起工作多年，几乎每天都会听见她在抱怨与唠叨。

或许是受卡拉坏情绪的影响，办公室几乎都陷入以卡拉为中心的情绪包围圈，一起跟着指责公司的管理制度。

只有艾迪始终保持沉默，并专心忙碌在自己的岗位上。面对艾迪的发泄，也只礼貌回应：“昨天的报表还没有完成，我快忙死了。”

到了年底考核的时候，艾迪因工作态度优秀被提升为部门组长，而卡拉却被领导以“工作态度欠缺，影响他人办公”为由开除。

要知道，压力是可以传染的。在发现自己可能被“二手压力”影响时，不妨像卡拉一样，及时屏蔽，专注自己手头的事情。

也可以尝试《沃顿商学院自控课》中给到的方法：创造一根“电源线”让负面情绪短路。

比如在打电话时，不再以抱怨的话作为开头，试着让自己先深呼吸，然后镇定地说：“能和你说话，实在是太好了。”

不被他人的压力传染，不受别人情绪影响，不做那个被磁场干扰的人。主动创造积极的抗体，打造自然免疫力。

长此以往，不光能帮助我们轻易击碎来自“二手压力”的影响，还能用积极的心态，帮助和影响着周围更多的人。

三

畅销书《跃迁》中有这样一个段子：“二战”时有位将军视察前线，看到有一个新兵很紧张，于是便给了那个新兵一块口香糖。

然后将军问：“好点了吗？”

士兵回答说：“好多了。长官，不过为什么这块口香糖没有一点味道？”

“因为，我嚼过了。”将军答道。

这虽然是个段子，却每时每刻都在我们的生活中上演。

如今，太多的人刷着碎片化的短视频，东一块西一口的捡拾着“面目全非”的信息，自得其乐的侃侃而谈。

电影只看3分钟解说，读书只读金句，连立场和三观也跟着舆论节奏随时变化。

嚼着别人嚼过的口香糖，浑然不知还自得其乐。

《博弈论的诡计》中讲过这样一个故事：

某营长对值班军官说：“明晚八点可能在这个地区看到哈雷彗星，命令所有士兵在操场集合。如果下雨的话，就在礼堂集合，我会放一部有关彗星的影片。”

值班军官对连长说：“营长说明晚八点哈雷彗星将在操场上空出现，如果下雨的话，就让士兵前往礼堂，这一罕见现象将在那里出现。”

连长对排长说：“根据营长命令，明晚八点，哈雷彗星将在礼堂出现。”

排长对班长说：“明晚八点，营长将带着哈雷彗星在礼堂出现。”

故事虽是笑话，却反映出一个值得所有人深思的问题，那就是信息在传递过程中受到损耗，常常超乎我们的想象。

二手信息便是如此，在乌烟瘴气的信息牢笼中，我们很难得到真正有价值的知识。

因此，我们在筛选信息的过程中，面对任何“短、平、快”的内容，都要保持一定的警惕，站在客观立场去看待问题，而不是被舆论节奏牵着鼻子走。

其次，培养溯源的习惯，尽量寻找一手信息和完整的事实，并对二手信息抽丝剥茧。

就像作家李尚龙说的：“寻求一手知识，是每个人都应该追求的方式和态度。”

只有越回归一手信息，才能越接近本真。

看到一段很有力量的话：“永远不要用自己的生命，去过别人的人生。”

从现在起，婚姻拒绝二手幸福，将幸福的筹码握在自己手中；

职场远离二手压力，将宝贵的专注放在成长途中；

社交谨防二手信息，将溯源的思考刻在脑海之中。

警惕成为俗世里的乌合之众，拒绝成为别人言论中的“牺牲品”。

远离二手生活，做自己人生的主人。

不轻易被外界的人和事干扰，坚定地按照自己内心，去活出独一无二的“一手人生”。

作者 | 贤腊

来源：帆书樊登讲书

编辑/韩世容