北京青年报
宝宝积食、消化不良?这几招很奏效!
北京海淀区妇幼保健院 2024-09-11 07:30

很多宝宝会出现不爱吃饭、大便干、有口气等情况,这个时候宝妈会听到宝宝可能积食的说法,那如何识别小儿积食,如何家庭护理预防小儿积食呢,我们今天来简单学习一下:

一、什么是积食呢?

积食指小儿内伤乳食,停聚中焦,积而不化,气滞不行所形成的一种胃肠疾患。

二.如何判断宝宝是否存在积食的情况呢?

1.口气臭

宝宝口中有酸臭味或臭臭的味道,多半是由于饮食不化,积滞堵塞在胃肠道里而产生的酸腐的味道。

2. 睡眠不安

胃不和则卧不安,有积食的宝宝多半睡觉会不安稳,有趴着睡、睡梦中容易哭闹、睡觉容易滚来滚去不安稳等情况。

3.大便酸臭或容易便秘

因为内有饮食停滞,所以宝宝脾胃功能较差,大便容易酸臭、味道大、有不消化的食物残渣,甚至出现便秘的情况。

4.食欲不振、生长缓慢

体内有宿食堆积,宝宝的饮食会受到影响,表现出不爱吃饭,饭量变小,甚至时间长了会影响身高体重的增长。

5.反复感染

经常出现反复的呼吸道疾病,如扁桃体炎、咽炎、支气管炎、肺炎等,因为内有饮食积滞,所以容易反复外感。

如果宝宝出现了以上情况其中一种以上,就非常可能出现积食了,家长要注意。

三、家长应该在家里如何进行简单的调护呢?

1. 俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,日常的饮食中一定做到少食多餐,每顿饭7-8分饱即可,不能暴饮暴食。

2. 简单的小儿推拿

捏脊

【操作】手握空拳,用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持住尾骶部的肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,就这样边捏边向上推移至大椎穴(在脊柱区,第七颈椎棘突下凹陷中,后正中线上)或更向上推至风府(在颈后区,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中)

摩腹

【操作】以全掌,或掌根置于腹部揉3分钟。顺时针摩腹为泻法,能消食导滞通便,用于便秘、腹胀、厌食等。逆时针摩腹为补法,能健脾止泻,用于脾虚泻、虚寒泻等。

3. 食疗方

山楂萝卜饮

配料:生山楂20克,白萝卜200克。

制法:白萝卜、山楂洗净切片。一起放入锅中倒入适量清水,大火煮开后,转成中小火慢慢炖半小时。

适应症:伤食腹胀。症见腹胀,嗳气酸臭,食欲不振,舌厚腻。

若宝宝积食症状持续不缓解,一定及时来医院就诊,以防出现其他病症。

撰稿 :中医科 李亚慧

来源:北京市海淀区妇幼保健院

编辑/韩世容

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