◎董亚飞

在手机上观看短视频是人们常见的一种消遣方式，人们用这种方式来消磨时间或缓解无聊感。加拿大多伦多大学的心理学家发现，通过浏览网上视频来缓解无聊感，实际上会让人们感到更无聊。

这项研究包括7个实验，1200多名参与者。在最初的两个实验中，参与者在无聊的时候从一个视频切换到下一个。研究人员预测，如果切换视频而不是完整地观看，参与者会感到不那么无聊。然而，实验结果显示，数字切换（只看视频的一部分短片段或者快进）实际上会让人们感到更无聊。如果人们想在观看视频时获得更愉快的体验，他们会努力关注于内容，并尽量减少数字切换。就像是去电影院获得身临其境的体验一样，更多的乐趣来自于沉浸在在线视频中，而不是快速浏览和切换。

在另一项实验的第一部分中，所有参与者观看了10分钟的视频，不允许他们快进。在另一部分实验中，参与者可以在10分钟内自由切换7个时长为5分钟的视频。结果显示，当他们观看一段完整的视频时，参与者感觉不那么无聊，与来回切换不同的视频相比，这种体验更令人满意、更吸引人、更有意义。其他实验也得到了类似的发现。

发表在《实验心理学杂志：总论》上的这项研究成果认为，数字切换会造成在线视频的内容看起来毫无意义，因为人们没有足够的时间参与或理解这些内容。数字切换造成的无聊感会对心理健康产生负面影响。长时间的无聊感与抑郁症状、焦虑、施虐倾向和冒险行为有关。

编辑/韩世容