近日，一想到开学就身体不舒服的江苏常州准高三学生小张来到了常州市第一人民医院就诊，经医院诊断，小张患上了“开学综合征”。北京青年报记者从常州市第一人民医院了解到，每到开学前，医院都会接诊不少患上这种病症的学生。对此，医生建议，家长要提前帮助孩子调整作息习惯，同时关注孩子情况，如果发现孩子严重焦虑，要及时就医。

“我不想开学，我本来上学期就考得不好，我觉得自己压力很大。”8月21日，准高三学生小张在开学前出现了恐惧、失眠、头晕、胸闷等不适症状，在家长的带领下，小张来到了常州市第一人民医院就诊。

接诊后，常州市第一人民医院临床心理科副主任医师王苏弘对小张进行了初步的评估。在访谈中小张告诉王苏弘，小张的父母对她的期望很大，面临接下来的高三学习她感受到很大的压力，非常恐惧、焦虑，以至于不想去上学，甚至感受到头晕胸闷，心情低落。王苏弘判断，小张是因为压力过大，出现了“开学综合征”。

针对小张的情况，王苏弘对她进行了访谈治疗，访谈后，小张的情况有了一定的改善。后续，王医生还会对她进行进一步的访谈与治疗，并安排小张每周前来进行复诊。

北青报记者了解到，这并非常州市第一人民医院首次接诊患上“开学综合征”的孩子。据王苏弘介绍，近期，临床心理科平均每天就会遇到两三个出现相似问题的学生。这些“开学综合征”的学生年龄段非常广泛，从初高中生到大学生都有出现，并且在向低龄化的趋势发展，甚至一些小学生都会表现出类似的焦虑反应。

据介绍，“开学综合征”只是一个通俗化的说法，它其实并不是一个病症，只是概括学生面对开学时会出现的一系列问题带来的一种焦虑与心情低落的状态。王苏弘表示，“孩子假期在家比较放松，使用手机之类也没有受到很大限制。开学之后需要写作业了，学习要求增加，孩子的压力也就增加了。”

引起“开学综合征”的因素有很多。学习成绩的下降、学业负担的增加、分班导致的人际关系重组、假期导致昼夜节律紊乱以至于不适应学校学习时间安排都有可能引起学生的焦虑反应。王医生曾经接诊的另一名学生就是因为文理分科后进入新的班级，没有熟悉的朋友，认为自己无法融入新的集体而感到孤单，产生了很大的焦虑与压力。

“开学综合征”在不同年龄段的表现也略有不同，例如，初中生会出现更多的头疼，恶心或头晕等躯体化反应，还有一些年龄更小的孩子会出现注意力无法集中或情绪不稳定、易怒的情况。

此外，“开学综合征”也会出现在一些教师身上。王苏弘曾经接诊过一位教师，这名教师在即将成为班主任的学期开始前因为压力过大出现了连续一个星期的失眠症状。

对于如何缓解“开学综合征”，王苏弘提出了一些解决方案，他建议首先家长要提前一段时间帮助孩子调整作息习惯，适应学校的时间安排。其次，家长可以给孩子的生活中加入一些体育活动。在遇到问题时，家长也要多和孩子沟通，接纳并正向引导孩子。如果确实出现了较为严重的焦虑情况，也要及时就医进行干预。

实习生 高知默

文/北京青年报记者 王天琪
编辑/倪家宁
校对/方立